Buđenje sa glavoboljom može da ukazuje na poremećaje spavanja ili druge zdravstvene probleme. Ključno je prepoznati okidače poput lošeg sna, alergija ili depresije Kako navodi Health, postoji 7 razloga zbog kojih biste mogli da se probudite sa glavoboljom: Apneja u […]
Imati snažno srce u pedesetim godinama života je ključno, posebno zato što taj vitalni organ prolazi kroz velike promene kako starite. Vaše srce je mišić, što znači da prirodno slabi tokom vremena. Ishrana vam može pomoći da to usporite. Postoje […]
Konzumiranje čaše mleka dnevno smanjuje rizik od raka creva za skoro petinu, pokazala je najveća studija tog tipa ikada sprovedena. Istraživači sa Univerziteta u Oksfordu otkrili su najjači dosadašnji dokaz da kalcijum štiti od razvoja ove ozbiljne bolesti. Tim je, […]
Nutricionista Branka Mirković izjavila je da pravilno sproveden post predstavlja važno vreme za čišćenje organizma, ali i da je najveća greška tokom posta nedovoljan unos tečnosti Uvek prvo popijte vodu. Najvažnije je popiti vodu, jer često dolazi do dehidratacije, pošto […]
Kao najveći organ, ali i zaštita tela i organizma, koža puno toga otkriva o nama, pa je zapravo ogledalo našeg načina života. Ako u nečemu preterujemo, koža će to otkriti. Na primer, nezdrava ishrana će uzrokovati brojne upalne procese, bez […]
Iako genetika može igrati određenu ulogu u dugovečnosti, postoje i faktori načina života koje treba uzeti u obzir ako želite da produžite svoj životni vek Pojam „super-ager“, odnosno „superstarci“, odnosi se na starije osobe, koje imaju izuzetne kognitivne i fizičke sposobnosti, […]
Post donosi značajne promene u načinu ishrane. Sa ishrane, u čijoj osnovi su meso, jaja, mlečni proizvodi, prelazi se na ishranu koju čine voće, povrće, žitarice i riba Posna hrana sprema se na vodi ili na malo ulja i kao […]
Pravoslavni vernici danas obeležavaju Badnji dan i Badnje veče, uvod u proslavu najradosnijeg hrišćanskog praznika – Božića, kojim se slavi rođenje Isusa Hrista. Badnji dan je pun rituala i običaja za Badnji dan i svi su oni povezani sa porodičnim […]
U Velikoj Britaniji stupila je na snagu zabrana reklamiranja brze i nezdrave hrane na televiziji i internetu, u okviru mera za suzbijanje gojaznosti kod dece Zabrana važi na celoj teritoriji Ujedinjenog Kraljevstva i odnosi se na oglašavanje hrane i pića […]
Pol Meskal, glumac koja je trenutno na vrhuncu slave, izjavio je da će početi da „racionalizuje“ svoj rad. Iako deluje da ga poslednjih godina viđamo svuda, glumac je spreman da uzme pauzu od svetla reflektora, piše Gardijan. Većina publike je Pola […]
Sve raspoložive ekipe Elektrodistribucije Srbije (EDS) intezivno rade na otklanjanju kvarova nastalih kao posledica velikog nevremena praćenog jakim, vlažnim i teškim snegom, koje je zahvatilo veći deo Srbije, saopšteno je U saopštenju EDS se navodi da su u pitanju, pre […]
Nove studije sprovedene nad desetinama hiljada dece ukazuju da korišćenje pametnih telefona pre 13. godine života značajno povećava rizik od poremećaja spavanja, gojaznosti i psihološkog stresa, naveli su istraživači Jednu od studija vodio je profesor dečije i adolescentne psihijatrije, Ran […]
Ako ste ovih dana malo preterali sa čašicom, a dodatno vas muči težina praznične trpeze, ne paničite, jer za sve postoji rešenje Ovo je nekoliko saveta kako da se vaš organizam lakše vrati u normalu: Prvo – voda. Mnogo vode.Alkohol […]
Zimski dani su kraći, a mrak pada ranije, što utiče na naš unutrašnji sat, ali i na varenje Konzumiranje obroka neposredno pre odlaska na spavanje može da izazove neprijatnu nadutost i probavne smetnje, kao i poremeti lučenje melatonina, hormona ključnog za […]
Bilo da u kafi uživate zbog ukusa ili zbog naleta energije, ispijanje kafe je popularan jutarnji ritual. Ipak, kako svakodnevno konzumiranje kafe utiče na zdravlje? Kako navodi Health, jutarnja kafa ima i pozitivne i negativne efekte. Dobićete jutarnje razbuđivanje Jedna standardna […]
Zimski raspust za mnoge roditelje iz godine u godinu donosi isto pitanje: kako deci obezbediti sadržajno vreme, dalje od ekrana, a da ono bude kvalitetno, bezbedno i dostupno svima. U samom centru Beograda, već gotovo osam decenija, nalazi se mesto […]
Kao što je upravo „Pepeljuga” spasila studio 1950. tako su „Dalmatinci” učinili isto 1961. Ovog meseca se obelčežava 65 godina od premijere „Diznijevog” animiranog filma „101 dalmatinac”, rađenom prema istoimenom romanu Dodi Smit. Smitova je knjigu napisala 1956. Kada ju […]
Poznati umetnik Rade Šerbedžija je na svojevrsni način čestitao srećnu novu 2026. godinu. Glumac se oglasio na svom Instagram profilu, te je citirao stihove Desanke Maksimović, kao i Tina Ujevića. „Sinoć dok smo čekali ovu našu novu 2026. godinu, padoše mi na pamet […]
Glumac, spiker i voditelj Dejan Đurović, umro je u 88. godini, potvrdila je Tanjugu porodica. Dejan Đurović je rođen u Beogradu, 7. novembra 1938. godine. Đurović je bio jedan od zaštitnih glasova Radio-televizije Beograd koji je više od pola veka […]
Tokom zimskih meseci većina ljudi voli prvo da uključi grejanje u autu, pa malo da sačeka da se ugreje, pa tek onda da krene da vozi Kada se temperature spuste ispod nule često se u jutarnjim časovima može čuti buka […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
