Više od polovine ljudi u Srbiji redovno odlaže alarm, a prosečno odlaganje traje oko 18 minuta svakog dana. Kada se to sabere – svaka osoba godišnje izgubi više od 110 sati na „još malo spavanja“, koje zapravo ne odmara Psiholog […]
Autor: Astro Irena Dolazi oktobar prepun dobrih aspekata, a koje treba iskoristiti na pravi način i oprezno! To će posebno važiti kad bude bio pun Mesec, 7. oktobra, i sredinom meseca. Najviše uticaja imaće na rođene početkom znaka Vage i […]
Kardiovaskularne bolesti (KVB) su vodeći uzrok smrti kako kod nas tako i u svetu. Prema podacima Insituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ iz 2023. gotovo 50 % (49,8 %) svih uzroka smrti u Srbiji je bilo posledica […]
Banane su nesumnjivo jedna od najpopularnijih namirnica, a osim što su bogate hranljivim materijama, veoma ih je lako uvrstiti u svakodnevnu ishranu Kako navodi Mirror.uk, vrlo su popularno voće za užinu i doručak, ali da li je zaista zdravo jesti ih […]
Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca Kardiolozi ističu da jutarnja rutina postavlja ritam za ostatak dana, a male promene u ishrani i fizičkoj aktivnosti mogu znatno da pomognu u regulisanju holesterola. Uvođenje nekoliko […]
Visok krvni pritisak je jedan od najčešćih zdravstvenih problema današnjice i pogađa svaku četvrtu odraslu osobu. Prosečna starost u kojoj se dijagnostikuje hipertenzija je 46 godina, što znači da se javlja prilično rano. Ako se pritisak ne kontroliše, povećava rizik […]
Svi smo to iskusili – ležimo u krevetu posle dugog dana, a ne možemo da zaspimo, jer nam misli „bruje“ u glavi Ipak, postoji jednostavna tehnika uspavljivanja, koja vam može pomoći da smanjite nivo stresa i zaspite za manje od […]
U Privrednoj komori Srbije predstavljena je inicijativa „Svetionici Srbije“, koju realizuje Udruženje Prvi svetionik Srbija uz podršku Ministarstva za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Republike Srbije. Cilj programa je da afirmiše pozitivne primere društvene odgovornosti i javno prepozna kompanije, […]
Novi Sad će početkom oktobra ponovo postati epicentar modne scene regiona i sveta – jubilarno, 25. izdanje Serbia Fashion Week-a donosi intezivnu i sadržajnu nedelju mode, talenta, umetnosti i glamura. Najznačajnija modna manifestacije u Istočnoj Evropi će od 3. do 8. oktobra […]
Stručnjak sa Harvarda, gastroenterolog dr Saurabh Sethi, otkrio je koje voće najviše škodi zdravlju creva Na samom dnu njegove liste našle su se prezrele banane. Iako ih mnogi smatraju zdravim izborom, zbog visokog nivoa šećera one mogu napraviti više štete […]
Ukoliko primetite neke od navedenih simptoma, najbolje je postepeno smanjivati količinu Početak dana za mnoge ne može da prođe bez jutarnje kafe, ali prekomerna konzumacija može izazvati razne zdravstvene probleme. Za većinu odraslih osoba, unos do 400 miligrama kofeina dnevno […]
U tzv. Hilandarskoj dolini, severozapadno od Kareje, nalazi se mnoštvo hilandarskih kelija. Jedna od njih je i kelija Rođenja Presvete Bogorodice – Maruda. U njenoj neposrednoj blizini je hilandarska kelija Uspenja Presvete Bogorodice – Molivoklisija. Zdanje se dovodi u vezu […]
Hrana koju biramo u trenucima kada nam je potrebna uteha, često je bogata ukusima i teksturom koja nam pruža osećaj zadovoljstva Jedna od namirnica koja se najčešće povezuje sa takvim jelima svakako je sir, a njegova konzumacija može imati i fiziološki […]
Odličan je laksativ, pomaže varenju, stabilizuje rad organa za varenje, a pogoduje i dijabetičarima jer reguliše nivo šećera u krvi Brusnica je popularno, zdravo, niskokalorično bobičasto voće, bogato vlaknima, vitaminima i mineralima, među kojima dominiraju vitamini C, A, E, kao […]
Gorušica je nelagodnost koju povremeno iskusi gotovo svako, ali ako su simptomi učestali i dugotrajni, to može da bude razlog za zabrinutost Iako u većini slučajeva nije opasna i može da se ublaži lekovima bez recepta, lekari upozoravaju da ponekad […]
Proizvođači automobila jasno su definisali koliki pritisak moraju imati gume na određenim modelima Velika odstupanja nisu dobra, a samo u nekim modelima proizvođači navode koliko se pritisak mora povećati u slučaju vožnje sa punim automobilom, sa svim zauzetim sedištima i […]
U Srbiji će sutra, posle prohladnog jutra, tokom dana biti sunčano i veoma toplo za ovaj period godine, pa će najviša dnevna temperatura biti od 29 do 33 stepena Prema prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ), ujutru će biti prohladno, naročito u […]
Bazilika Sagrada Familija, više od jednog veka u izgradnji, spremna je da podigne svoj centralni toranj i postane najviša hrišćanska crkva u Evropi. Kula Isusa Hrista, po završetku će dostići 172 metra, nadmašujući Ulm Minster u Nemačkoj, koja je visoka […]
Reditelj Tim Barton i glumica Monika Beluči više nisu zajedno, a vest o razlazu objavili su u zajedničkom saopštenju u petak, 19. septembra. „Sa velikim poštovanjem i dubokom brigom jedno za drugo, Monika Beluči i Tim Burton odlučili su da […]
„Rat na Kosovu i Metohiji me je uhvatio na redovnom služenju vojnog roka. Od tada teren, šume, puškaranje sa teroristima, bombardovanje… Maltene kao dete sam doživeo da mi drugari ginu i na rukama umiru. Onda sam i ja ranjen u […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
