Restauracija nameštaja je proces koji omogućava očuvanje istorijskih komada, ali i unikatno prilagođavanje starih komada savremenim potrebama. Ova praksa postaje sve popularnija, jer ljubitelji nameštaja prepoznaju vrednost starog i kvalitetnog drva, koje se može transformisati u moderno i funkcionalno rešenje […]
U današnjem užurbanom svetu, gde prostor često postaje luksuz, organizacija garderobera postaje neophodnost. Mnogi se suočavaju s problemom pretrpanih ormara, gde je teško pronaći ono što vam treba, a često se suočavamo i s osećajem da nemamo šta da obučemo, […]
Iako su biljke najraskošnije tokom proleća i leta, to ne znači da hladniji dani nisu pogodni za negu i da će one odmah uginuti. Naprotiv, sada je pravo vreme da svoje biljke zaštitite dodatnom negom koja će vam se višestruko […]
Čini se da se poslednjih godina sve više govori o tome da su deca razmažena – i možda i jesu, ali pravi problem krije se u tome da mnogi pogrešno prepoznaju uzroke razmaženosti. Svetski priznat stručnjak dr Gabor Mate jednom […]
On je pravi fenomen u svetu snagatora! Sa visinom od 198 cm i težinom od 170 kilograma, njegov masivni okvir prekriven mišićima nije samo za podizanje teških tegova, već i za napredne vežbe poput zgibova sa jednom rukom, „muscle-upova“ i […]
Jesen je ove godine stigla ranije, što znači da je vreme za zagrevanje. Sastaviti moderan jesenji izgled je mnogo lakše nego što se čini na prvi pogled – često je potrebno samo nekoliko osnovnih odevnih komada. Ukoliko vas je zahlađenje […]
Neugodni mirisi u automobilu mogu biti izuzetno frustrirajući i neprijatni, posebno kada provodite mnogo vremena za volanom. Bez obzira na to da li je uzrok mirisa prosuta hrana, dim cigareta ili vlaga, postoji nekoliko efikasnih načina da se oslobodite ovih […]
Kofein može da bude izuzetno štetan po zdravlje, a posebno loša navika jeste konzumiranje kafe ujutru čim ustanete. Ljudi koji su navikli na jutarnju kafu treba da je zamene vodom. Organizam je u jutarnjim časovima žedan i traži vodu. Najveći […]
Dobro je poznato da određene navike, poput pušenja ili prekomernog konzumiranja alkohola, s vremenom mogu oštetiti naše srce Međutim, mnoge svakodnevne navike o kojima baš i ne razmišljamo – koliko često peremo zube, koliko kafe pijemo – takođe mogu uticati […]
Iako većina stručnjaka kaže da je u redu s vremena na vreme preskočiti doručak, generalno je korisno pojesti nešto u roku od sat ili dva od buđenja. Nekoliko nutricionista je za Foks njuz objasnilo kakve posledice može da ima izostanak […]
Univerzalni espreso martini postao je ulaz u svet koktela sa kafom. Njegova „svilenkasta“ ravnoteža između slatkog likera od kafe i gorke kofeinske note spaja se u veoma prijatan ukus. Ipak, espreso martini ne može „vladati“ zauvek, i postoje i drugi […]
Ukoliko donesete odluku da prestanete sa konzimiranjem kafe i drugih namirnica koje sadrže kofein, primetićete kratkoročne i dugoročne efekte koje ona ima na vaš organizam Stručnjaci savetuju da se polako odvikavate od kofeina, naročito ako trenutno konzumirate nekoliko šoljica kafe […]
Nova studija naglašava snažan uticaj ishrane na zdravlje mozga, otkrivajući da redovna konzumacija antiinflamatorne hrane može smanjiti rizik od demencije za impresivnih 31 odsto Ovo otkiće naglašava kritičnu vezu između onoga što jedemo i zdravlja našeg mozga kako starimo. Ishrana […]
Bicikl je nekima sredstvo za rekreaciju, nekima prevozno sredstvo, a nekima oboje. I jedne i druge, kao i buduće bicikliste, podsećamo zašto je vožnja bicikla dobra. Vožnja bicikla je aktivnost koju je najlakše uklopiti u svakodnevni život jer je bicikl, […]
Naučnici sa Univerziteta Harvard izdali su oštro upozorenje o crvenom mesu i pozvali javnost da smanji unos nakon objave nove studije Tim američkih stručnjaka analizirao je podatke više od 200.000 učesnika tokom 36 godina kako bi otkrio štа hem-gvožđe čini našem […]
Gotovo svi medicinski stručnjaci preporučuju da dan započnemo jednostavnom, ali delotvornom radnjom Prema lekarima, važno je popiti čašu vode odmah nakon buđenja. Naime, ova jutarnja navika izuzetno je važna za zdravlje jer telo tokom sna gubi vlagu znojenjem i disanjem, […]
Sigurno ste se probudili iz dubokog sna zbog toga što partner ili dete pričaju u snu – govore cele rečenicama ili izgovaraju nejasne zvuke Takođe, možda ste i sami pričali u snu, a da toga niste bili svesni. Mnogi faktori […]
Kada je u pitanju zdravlje, i mentalno i fizičko, vrlo je važno da imamo dobre navike. Potreban je redovan san, kvalitetna ishrana, svakodnevni preporučen unos vode, ali i okruženje koje nam ne izaziva stres. Danas je teško imati baš sve […]
Bobice (bobičasto voće), ukusne i veoma zdrave, posebno su dobre za zdravlje srca, kažu mnogi kardiolozi Iako male, bobice su bogate hranljivim materijama koje su korisne za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Kardiolog dr Satjit Busri ističe da su bobice bogate antioksidansima […]
Svakodnevno šetanje se preporučuje svima u preventivi brojnih srčanih bolesti Prema nekim procenama, šetanje od samo 21 minut svakog dana može da smanji rizik od srčanih bolesti za čak 30 odsto, prenosi Harvard Health. Osim toga, lagano hodanje smanjuje i […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
