U osnovnoj školi niste bili naročito popularni? Odlično, dobra vest za sve autsajdere stiže sa Univerziteta Virdžinija – deca koja su u osnovnoj školi bila mirna i povučena, kasnije u životu bolje prolaze od svojih „kul“ vršnjaka. Istraživači sa Univerziteta […]
Leto je skoro stiglo i mnogi se već pripremaju za sunčanje na plažama i kupanje u bazenima. Mnogi će iskoristiti priliku da svoju kolekciju obogate novim kupaćim kostimima. Nove kolekcije brendova nude širok izbor kako bikinija tako i jednodelnih kupaćih […]
Prevaranti često prazne bankovne račune turista pristupajući podacima o kreditnim karticama, pa čak i porukama na njihovim uređajima. No, postoji nešto što će vam pomoći da sprečite da postanete još jedna žrtva prevare dok ste na odmoru, kažu stručnjaci. Javne […]
Ukoliko želite da povećate unos hrane koja je dobra za vaš mozak, voće je odličan početak Gotovo ne zahteva pripremu i zadovoljava želju za nečim slatkim, čineći vas manje sklonima posezanju za nečim što je puno dodatog šećera, što definitivno […]
Orašasti plodovi se preporučuju iz više razloga, veoma su zdravi i odlična su alternativa za grickanje nekim manje zdravim opcijama Bjanka Tamburelo ističe da su orašasti plodovi odlična hrana za mršavljenje, jer su puni zdravih masti koje podstiču sitost, kao […]
Kofein je aktivni sastojak nekih od naših omiljenih pića i ima snažan efekat na ljude Prirodno je tu u vašoj jutarnjoj kafi i šoljici čaja ili se dodaje vašem omiljenom energetskom napitku i mnogim popularnim bezalkoholnim pićima. Međutim, jedan brend […]
Poslednjih nekoliko godina aplikacije za brojanje postale su popularne, a često se za dobre rezultate navodi da je potrebno 10.000 koraka dnevno Ipak, da li je zaista tako? Vanredna profesorika i programska direktorka nauke o vežbanju na Univerzitetu „Norwich Rachele“, […]
Pored modnih trendova i predloga koje nam brendovi daju svake sezone, za naš stil je podjednako važno da sledimo i neke vanvremenske savete koji obećavaju sofisticiranost. Modni insajderi su, nakon mnogo istraživanja, došli do nekoliko stilskih saveta koji imaju sposobnost […]
Vitamin E je esencijalni nutrijent koji igra važnu ulogu u mnogim funkcijama u telu i zdravlju ljudi, a određene namirnice ga sadrže. Ovaj vitamin je snažan antioksidans koji pomaže u zaštiti ćelija od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Pored toga, vitamin […]
Pravilna i uravnotežena ishrana utiče na celokupno zdravlje, a određene namirnice svojim hranljivim materijama podržavaju rad imuniteta, što je neophodno za odbranu od raznih bolesti Dijetetičarka Natali Rico izdvojila je nekoliko najboljih namirnica koje treba često da jedemo, upravo zato […]
Glavobolja, mučnina i oštar bol u stomaku mogu biti znak da ste popili koje alkoholno piće više, ali u određenim situacijama mogu ukazivati i na nešto mnogo gore Ukoliko nakon jednog ili dva pića osetite simptome, koji su slični onima […]
Često se dešava da su glavni krivci za loš san obroci pred spavanje koje uzimamo Važno je da izbegavamo obroke sa velikim udelom masti pred spavanje, ali nešto lagano kao međuobrok je poželjno. Prema dijetetičarki Loren Mahersi, odabir pravih obroka […]
Većina ljudi pije kafu na prazan stomak, obično pre doručka, što može da utiče na zdravlje Međutim, dobra vest je da ispijanje kafe na prazan želudac samo po sebi nije loše za nas, a naš želudac obično može da se […]
Soda bikarbona koristi se u ishrani, za zube, kosu, čišćenje, ali kada je stavimo u frižider ona možda služi i za borbu protiv loših mirisa. Bez obzira na to koliko često kuvate, koliko ste opsednuti smanjenjem bacanja hrane ili koliko […]
Često ćete čuti kako je potrebno da svakodnevno konzumiramo veće količine vode, ali zapravo prekomerna hidratacija može uzrokovati simptome, koji mogu biti poprilično štetni za organizam Ispijanje veće količine uglavnom će rezultirati češćim odlaskom u toalet i neće vas tek […]
U Nemačkoj oko 40 posto vozača pere svoje automobile jednom mesečno, a gotovo tri četvrtine njih u autoperionici za prosečno 11 evra po pranju ili 130 evra godišnje. Ako želite da uštedite trud i trošak i sami operete automobil kod […]
Nova australijska istraživanja ukazuju na to da nedovoljno stojimo, te da je stajanje najmanje pet sati dnevno od suštinskog značaja za optimalno zdravlje. Naučnici veruju da su otkrili koliko tačno vremena treba da provedemo sedeći, spavajući, stojeći i vežbajući svaki […]
Od hipi boemskog do disko glamuroznog dizajna enterijera – sve što je u vezi sa sedamdesetim godinama prošlog veka se polako, ali sigurno, vraća na scenu. Ovaj stil dekoracije je veoma opušten i zabavan i uključuje mešavinu tekstura i šara, […]
Gde god da idemo, putovanje avionom je uvek avantura i radujemo se da stignemo na odredište, jer to uglavnom znači da smo na odmoru. Farmerke pripijene uz telo i uske cipele nisu dobar izbor za letove avionom. Meka, rastegljiva moderna […]
Slavni italijanski modni kreator Roberto Kavali preminuo je juče u 83. godini. List „Korijere dela sera“, je objavio da je Kavali dugo bio bolestan. Roberto je rođen 1940. godine u Firenci. Otac mu je bio nadzornik u rudniku i veoma […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
