Naučnici otkrili efekat – ova kombinacija voća može da poboljša zdravlje srca

Nova istraživanja pokazuju da kombinacija manga i avokada može imati pozitivan uticaj na zdravlje srca. Iako su obe namirnice pojedinačno bogate hranljivim materijama, njihovo zajedničko delovanje može dati još bolje rezultate.

Studija sprovedena na odraslim osobama sa predijabetesom pokazala je da svakodnevna konzumacija jednog avokada i jedne šolje manga tokom osam nedelja može poboljšati funkciju krvnih sudova. Reč je o sposobnosti krvnih sudova da se šire, što je važan pokazatelj zdravlja srca i cirkulacije.

Stručnjaci objašnjavaju da su ovakvi rezultati povezani sa visokim sadržajem vlakana, kalijuma, vitamina i zdravih masti u ovim namirnicama. Ove supstance pomažu u smanjenju upala i poboljšavaju protok krvi.

Ipak, naglašava se da su potrebna dodatna istraživanja, jer je studija sprovedena na manjem broju ispitanika. Takođe, osobe sa određenim zdravstvenim problemima, posebno bolestima bubrega, treba da budu oprezne zbog većeg unosa kalijuma.