Konzumacija samo jednog avokada dnevno mogla bi da pomogne u smanjenju naglih skokova šećera u krvi i potencijalno smanji rizik od hroničnih bolesti, uključujući dijabetes i određene vrste raka To pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu Current Developments in Nutrition, […]
Uzimanje vitamina D uz određene namirnice može pomoći organizmu da ga bolje apsorbuje. To se posebno odnosi na masnu hranu poput masne ribe, avokada i maslinovog ulja Kako navodi Health, vitamin D je potreban za održavanje jakih kostiju, dobrog raspoloženja […]
Nova studija pokazuje da svakodnevna kombinacija manga i avokada kod osoba sa predijabetesom može poboljšati funkciju krvnih sudova i doprineti boljem zdravlju srca, zahvaljujući vlaknima, kalijumu i zdravim mastima Nova istraživanja pokazuju da kombinacija manga i avokada može imati pozitivan […]
Srčane bolesti jedan su od vodećih uzroka smrti u svetu. Milioni ljudi uzimaju lekove za snižavanje holesterola i krvnog pritiska kako bi smanjili rizik. Međutim, postoje i namirnice za koje je dokazano da štite zdravlje srca, uključujući voće. Kardiologinja Sara […]
Iako su dijete sa malo ugljenih hidrata često povezane sa gubitkom težine, važno je znati da neke namirnice sa malo ugljenih hidrata mogu doprineti povećanju telesne težine, ako se konzumiraju u velikim količinama Namirnice poput avokada, maslina, orašastih plodova i […]
Avokado je sve popularnija namirnica koju neki ljudi obožavaju, dok drugi nisu ljubitelji. A evo šta kažu stručnjaci za ishranu o ovoj namirnici. Dijetetičarka Kim Kulp preporučuje da se idealna dnevna količina avokada prilagođava individualnim potrebama, ali uopšteno se savetuje […]
Bilo koje povrće je zdravo i poželjno je da se nađe u ishrani, međutim, uvek postoji ono koje ima veću nutritivnu vrednost Povrće koje je najbogatije hranljivim stvarima, ima najviše vitamina i minerala, neophodan je deo svačije ishrane. Dijetetičari su […]
Određene namirnice bi trebalo jesti u određenom godišnjem dobu, kako bi bile što više korisne za vaše zdravlje Dijetetičarka Kara Harbstrit otkrila je koje bismo tri namirnice, odnosno tri vrste hrane, trebalo češće da uvrstimo u jelovnik već ovog aprila. […]
Postoji toliko mnogo proizvoda koji imaju korisna svojstva za koja ne znamo. Na primer, seme avokada. Koliko smo puta smo ih samo bacili u kantu, a da nismo znali njihova blagotvorna svojstva. Avokado ne spada u jeftine namirnice, a iskoristiv […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
