Umaci poput kečapa, majoneze i tartara često su neizostavan dodatak mnogim jelima. Iako su svi oni ukusni i popularni, važno je razmotriti njihov nutritivni sastav i mogući uticaj na zdravlje Ako vas zanima više o tome koji je od navedenih […]
Zbog prolećnog umora mnogi su bez energije, bezvoljni, a neki imaju i ozbiljnih zdravstvenih problema Sindrom prolećnog umora, poznat i kao prolećna letargija je privremeno stanje u kome se ljudi osećaju neobično umorno, usporeno ili nemotivisano. To nije medicinska dijagnoza, […]
Prelazak na letnje računanje vremena, između ostalog povećava rizik od srčanog i moždanog udara Početak letnjeg računanja vremena, odnosno pomeranje sata, kojim se oduzima jedan sat sna, iliti kraće spava, pored toga što omogućava više provedenog vremena po dnevnom svetlu, […]
Paradajz je pun vitamina i minerala ključnih za zdravlje nerava i normalnu cirkulaciju Mnogi ljudi ne konzumiraju paradajz dovoljno često, a postoji nekoliko važnih razloga zašto bi to trebalo da se promeni. Takođe, je korisno znati da se kuvanjem paradajza […]
Metabolizam je važan proces u telu, koji reguliše brzinu kojom sagorevamo kalorije Brži metabolizam može pomoći u održavanju zdrave telesne mase i bolje energije, dok sporiji metabolizam može dovesti do problema sa težinom i opšteg umora. Mnogi ljudi pribegavaju drastičnim […]
Jabukovo sirće, proizvod fermentacije svežih jabuka, odavno je poznato po svojim blagotvornim svojstvima i višestrukoj primeni. Njegova popularnost nije ograničena samo na kulinarsku upotrebu, kao dodatak salatama i marinadama, već se proteže i na tradicionalnu medicinu, kućnu negu, pa čak […]
Hrana može mnogo da utiče na zdravlje organizma, a onkolog prof. dr Vladimir Kovčin ističe, koja je hrana posebno štetna i može izazvati maligne bolesti Iako tačni uzroci karcinoma nisu utvrđeni, način ishrane može uticati na to da li će […]
Nema sumnje da je tehnologija u velikoj meri unapredila mnoge aspekte naših života – bilo da želimo da se družimo sa prijateljima, da se opustimo uz omiljenu seriju, naručimo obrok ili istražimo neku temu, sve nam je dostupno sa samo […]
Tim istraživača sa Univerziteta u Lajdenu otkrio je da jedan deo genetskog materijala ima ključnu ulogu u razvoju dijabetesa tipa 1, što bi moglo da otvori put ka novim tretmanima, pa čak i leku, objavljeno je u naučnom časopisu „Sel“ […]
Visok krvni pritisak mnogima pravi probleme, neki moraju doživotno da uzimaju lekove, a postoji način da se on drži pod kontrolom određenim namirnicama Najčešći uzroci povišenog krvnog pritiska su preteran unos soli, stres, dijabetes, konzumiranje alkohola, pušenje i genetika. Sa […]
Neumitno proticanje vremena kod ljudi često izaziva bojazan. Strah od gubitka vitalnosti i snage, kao i razmišljanje o tome kako će izgledati dani kada telo postane slabije, veliko su opterećenje za one koji su na pragu starosti. Postepeno gubljenje psiho-fizičkih […]
Srčani udari obično se povezuju s jakim bolom u grudima, ali tzv. tihi srčani udari mogu da prođu gotovo neprimetno, bez uobičajenih simptoma Kardiolog Tim Čiko objašnjava da su oni „česti“ i čine otprilike trećinu svih srčanih udara. Dok se […]
Baš kao što se ulaže u finansijsku budućnost, ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi Kao što imate penzioni fond, trebalo bi da imate i fond za zdravlje, kaže kardiolog dr Mahesh Tekrival za Parade. On naglašava da je ključno […]
Visok krvni pritisak se može uspešno kontrolisati redovnim posetama lekaru, redovnom upotrebom propisanih lekova i, na kraju, ali ne i najmanje važno, konzumacijom određenih namirnica Visok krvni pritisak ili hipertenzija može biti izazvan mnogim faktorima, uključujući genetiku, starost, izbor načina […]
Magnezijum je mineral, koji je potreban za esencijalne procese kao što su funkcionisanje nerava, regulisanje krvnog pritiska i šećera u krvi i održavanje zdravlja kostiju Dnevne potrebe svake osobe za magnezijumom zavise od faktora kao što su starost i pol, […]
Orašasti plodovi bogati su esencijalnim hranjivim materijama zbog čega su predmet brojnih istraživanja zbog svojih pozitivnih učinaka na zdravlje mozga i srca Ishrana igra ključnu ulogu u održavanju kognitivnih funkcija i pravilne cirkulacije krvi, a nedostatak zdravih masnih kiselina, antioksidansa […]
Prema istraživanju Nacionalnog instituta za zdravlje, redovna konzumacija toplog kakaoa može da spreči bolesti srca Kakao je voće koje proizvodi biljka Theobroma cacao. Ovo drvo, koje raste uglavnom u Africi, Južnoj i Centralnoj Americi, proizvodi mahune koje sadrže kakao zrna […]
Čišćenje koncem možda nije omiljena večernja rutina, ali prema novim istraživanjima, ima zdravstvene prednosti daleko od oralne higijene Studija Univerziteta u Južnoj Karolini pokazala je da redovno čišćenje koncem može značajno smanjiti rizik od moždanog udara. Istraživači su pratili više […]
Iako su dijete sa malo ugljenih hidrata često povezane sa gubitkom težine, važno je znati da neke namirnice sa malo ugljenih hidrata mogu doprineti povećanju telesne težine, ako se konzumiraju u velikim količinama Namirnice poput avokada, maslina, orašastih plodova i […]
Poznato je da je ubrzano kognitivno starenje povezano sa raznim nepovoljnim faktorima životne sredine. U novoj studiji, naučnici su se fokusirali na temperaturu u domu. Uzroci ubrzanog kognitivnog starenja mogu biti različiti, uključujući genetske faktore, bolesti kao što je Alchajmerova […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
