Neke namirnice koje jedemo za doručak nisu najbolji izbor jer mogu izazvati razne tegobe. Pošto se organizam tokom noći odmara, ujutru mu je potrebno dodatno gorivo za dan koji ga čeka, zbog čega je važno da odaberemo pravu hranu. Nutricionisti […]
Nekada je zaista teško ispoštovati izbalansirani raspored obroka, a ovo naročito važi za poslovne i zauzete ljude koji zbog toga pribegavaju večeri u kasne sate. Ipak, jedna studija otkriva da obedovanje kasno uveče može biti jako loše za vaše zdravlje. […]
Zdravstvene prednosti banana uveriće vas da pojedete barem jednu dnevno i tako oterati lekara, prenosi healthshots.com. Banana je najukusnija i najbogatija hrana, koja se vrlo često koristi u indijskoj kuhinji. Možete u njima uživati u raznim oblicima – sirovim, u […]
Bogat vitaminima i hranjivim sastojcima koji poboljšavaju vaše zdravlje od glave do pete, luk je zapravo superhrana koju ne bi trebalo zanemarivati. Svakodnevno konzumiranje crnog luka ima nekoliko zdravstvenih prednosti. Poboljšava gustinu kostiju Koliko god čudno zvučalo, nekoliko studija otkrilo […]
ITALIJAN ČINI SVE DA IGRAČE DRMNE IZ LETARGIJE Antonio Konte preuzeo je Totenhem u trenutku kada tim igra slabo i skupoceni igrači deluju nezainteresovano. Kejn je želeo da ode u Mančester Siti, ali je ipak ostao u klubu i trenutno […]
Upotreba paprike babure u ishrani povoljno utiče na ljude sa predispozicijom za kardiovaskularne bolesti, rekla je nutricionistkinja Ekaterina Markova za Sputnjik. „Paprika babura je izvor vitamina i minerala kao što su A, E, B2, B5, B9, PP, cink, gvožđe i […]
Starost, moderan načina života i navike u ishrani mogu značajno da utiču na vašu sposobnost pamćenja. Počnite da konzumirate sledeće namirnice kako biste ublažili ovaj problem. Jeste li znali da se mozak razvije do čak 80 % do treće godine […]
Riba je zdrava hrana koja sadrži visok udeo proteina i omega-3 masnih kiselina, pa se često preporučuje, kao sastavni deo ishrane. Američko udruženje kardiologa preporučuje konzumaciju ribe najmanje dva puta nedeljno, posebno one koja sadrži visok procenat masnoća, poput lososa, […]
Verovatno niste ni slutili da neke od ovih stvari mogu biti opasne po život. Instant kafa Vaša brzo spremljena kafa u sebi sadrži akrilamide, koje sadrži i hrana bogata ugljenim hidratima, kuvana na veoma visokim temperaturama poput čipsa. Kako ovo […]
Namirnica koja povoljno utiče na ceo organizam. Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mesto kad je reč o ishrani, kaže dr Džoš Aks. Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
