Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu Jednostavne navike mogu da naprave veliku razliku, naročito kada se sprovode redovno i bez preteranih odricanja. Takav pristup omogućuje održive […]
Očuvanje zdravlja srca i ravnoteže holesterola izuzetno je važno za celokupno zdravlje. Jedan od najjednostavnijih i najdelotvornijih načinam, kako to postići jeste redovno uključivanje hranjivog povrća u ishranu Određene vrste povrća sadrže prirodne materije koje pomažu u snižavanju lošeg (LDL) […]
Visok nivo holesterola jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj srčanih bolesti Iako lekovi mogu pomoći u njegovom snižavanju, zdravija i dugoročnija opcija svakako je prilagođavanje ishrane. Određene namirnice, posebno one bogate vlaknima, pokazale su se kao vrlo korisne u […]
Holesterol je neophodan našoj krvi za održavanje zdravlja, ali višak može da dovedei do ozbiljnih i potencijalno fatalnih zdravstvenih problema Uprvao iz tog razloga dobro je znati, koje namirnice treba jesti za snižavanje holesterol. National Health Service otkriva da otprilike […]
Konzumacija sirovog meda iz jednog cvetnog izvora može da poboljša kontrolu šećera u krvi i da snizi nivoa holesterola ako se uzima u kontekstu zdrave ishrane. – Ovi rezultati su iznenađujući jer se med sastoji od oko 80% šećera. Ne […]
Holesterol je značajan faktor rizika za ateroskleroze, koje se ispoljavaju kao srčani i moždani udar, ali i promene na karotidnim arterijama To je između ostalog izjavila načelnica odeljenja za lipidne poremećaje i kardiovaskularne komplikacije u dijabetisu Klinike za endokrinologiju Katarina […]
Holesterol je sastavni deo svakog ćelijskog zida svakog organa i stimuliše stvaranje različitih hormona, kao i žuči koja nam pomaže da varimo hranu. Nažalost, svaki višak holesterola koji cirkuliše u vašem krvotoku može biti zarobljen u zidovima arterija, formirajući plak. […]
Pitanje je koji mnogi postavljaju, ako imaju visok holesterol je – Da li treba da prestanem da jedem jaja? Jaja su prepuna hranljivih materija, ali za ljude koji su zabrinuti za nivo holesterola, odluka da ih uključe u ishranu može […]
Hhrana koju jedemo može da nam pomogne da održimo optimalan nivo holesterola, pa čak i da smanjimo rizik od srčanih oboljenja. Neke od najboljih opcija su zdravi ugljeni hidrati. Iako mnogi povezuju ugljene hidrate sa negativnim zdravstvenim implikacijama, određene vrste […]
Zasićene masti koje se nalaze u određenim namirnicama za doručak mogu podići „loš“ LDL holesterol, dovodeći naše kardiovaskularno zdravlje u opasnost. Bilo da se počastimo hamburgerom ili čipsom, određeni izbori hrane su očigledno loši za holesterol. Međutim, popularni doručak takođe […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
