U slučaju da ste pušač ili bivši pušač, u vašim plućima se verovatno nalazi velika količina toksina iz cigareta. Da biste pročistili pluća, koristiće vam napitak lekovitih svojstava koji je napravljen od tri biljke – đumbira, luka i kurkume.
Verovatno se pitate zašto baš ove tri namirnice?
Prvenstveno đumbir je drevni začin koji se koristi još od davnina zbog svojih isceljujućih svojstava. Takođe, pomaže u eliminisanju suvišne sluzi u plućima.
Dolazimo do crnog luka, koji ima antikancerogena svojstva i odličan je saborac i kod brojnih malignih stanja. Veoma je efikasan u sprečavanju raznih bolesti disajnog sistema.
Na kraju, kurkuma. Drugi naziv za kurkumu je indijski šafran, koji je veoma bogat vitaminima i mineralima. Pored njih, sadrži dosta zdrave omega-3 masne kiseline. Kurkuma ima antivirusna, antibakterijska i antikancerogena svojstva, time je svakako zdrava da obogatite svakodnevnu ishranu ovim začinom.
Recept
Potrebno vam je:
- 400 g crnog luka
- 1 l vode
- 400 g šećera
- 2 kašike kurkume
- koren đumbira veličine palca
Način pripreme:
Prvo vodu stavite na vatru i pustite da proključa, za to vreme dodajte šećer.
Dok se voda kuva, glavice luka narežite na četvrtine, raskomadajte koren đumbira i dodajte u zašećerenu vodu.
Kada ta mešavina ponovo proključa, dodajte kurkuu i smanjite vatru na neku laganu temperaturu.
Mešavina neka se kuva, sve do trenutka dok se nivo vode ne smanji za pola. Nakon toga, mešavinu procedite i prespite u teglu. Kada se potpuno ohladi, stavite u frižider i tu držite sve vreme.
Način korišćenja:
Dve kašike ovog eliksira ujutru pre doručka i uveče dva sata posle obroka.
Popularno sad
Svideće vam se
