U nastojanju da poboljšamo zdravlje, često se oslanjamo na navike, koje se u široj javnosti smatraju korisnim i „zdravim“ Međutim, prema rečima savetnika za ishranu i stručnjaka za metabolizam, neke od tih zdravih navika mogu da imaju suprotan efekat. Naročito […]
Vitamin C je jedan od ključnih nutrijenata za održavanje zdravlja i pravilno funkcionisanje organizma. On igra važnu ulogu u jačanju imuniteta, održavanju zdrave kože, krvnih sudova i tkiva, i pomaže telu da apsorbuje gvožđe Iako se u većini slučajeva dovoljne […]
Način na koji naše telo pretvara hranu u energiju zavisi od metabolizma, a ono što jedemo – ili ne jedemo – ima veliki uticaj na to kako funkcioniše Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu jer napaja telo posle […]
Grčko Ministarstvo turizma oglasilo se povodom novih mera koje se tiču kamp vozila i kampera. Ministarstvo je u saopštenju iznelo pojašnjenje u vezi sa Zakonom 5170/2025 o kamp vozilima i kamperima i naglasilo da najnovija uredba samo zakonski potvrđuje ono […]
Popularni multivitamini znaju da budu poprilično skupi, ali ljudima je lakše da uzimaju „sve što im je potrebno“ u jednoj tableti. Ipak, njihova delotvornost je vrlo upitna. Dodaci ishrani danas su gotovo svuda – obećavaju više energije, bolju koncentraciju, mršavljenje […]
Hrana koju obično kupujemo, puna aditiva, vodi većoj stopi prevremenih smrti. To se tvrdi u jednoj brazilskoj naučnoj studiji, koja je odjeknula u svetskoj javnosti Studija Fondacija Osvaldo Kruz iz Rio de Žaneira našla je da bi se u zemljama […]
Novo istraživanje pokazalo je da jedan začin može ometati način na koji vaše telo obrađuje lekove. Reč je o začinu kojeg mnogi imaju u kuhinji – cimet Naučnici sa Univerziteta Mississippi otkrili su da cinamaldehid, glavna komponenta cimeta, može aktivirati receptore, koji ubrzavaju […]
Letnji dani i topli meseci su pred nama, a oni obično sa sobom donose neprijatne goste koje niko ne voli u svojim domovima – bubašvabe, muve, mrave… Umesto da posegnete za agresivnim hemijskim sredstvima punim štetnih isparenja, postoji jednostavno i […]
Posle ukusnog roštilja i enormnih količina piva. žestine i gaziranih pića, počinju problemi: nadutost, gorušica, bol u želucu i stezanje u grudima Prvi maj se uveliko slavi i tradicionalno, većina ljudi u Srbije danas jede roštilj, bilo da praznik slavi […]
Dnevne potrebe za vodom znatno variraju – od jednog do šest litara, a u ekstremnim slučajevima i do 10 litara Voda je glavni sastojak ljudskog tela i smatra se esencijalnom hranljivom materijom, koja ne može u dovoljnoj meri da se […]
Neprijatna dejt iskustva preko aplikacija – i kako da ih izbegneš Dobra vest: Viber Dating sada ti omogućava da sakriješ kontakte iz imenika! Upoznavanje i dejtovanje je u 2025. godini prava avantura! Uzbuđenje zbog potencijalnog povezivanja lako može da se […]
Prvi maj je praznik koji se tradicionalno slavi uz visokokaloričnu hranu, a na šta bi posebno trebalo obratiti pažnju? U četvrtak slavimo Prvi maj, praznik koji je nemoguće zamisliti bez visokokaloričnih gurmanluka. Međutim, sve može i na zdraviji način, a da istovremeno […]
Konzumacija šampanjca, konzumacija većih količina voća, održavanje vitke telesne mase i pozitivno gledanje na život mogu da smanje rizik od iznenadnog srčanog udara (ISZ), pokazala je prva studija ove vrste Prema istraživanju, koje je obuhvatilo više od 500.000 ljudi, faktori, […]
U Velikoj Britaniji pokrenuto je prvo svetsko kliničko ispitivanje vakcina, koje ne treba čuvati u frižideru, što bi moglo uveliko da poveća globalni pristup vakcinisanju Vakcinisanje protiv tetanusa i difterije (SPVX02) firme Stablepharma potpuno je stabilno na sobnoj temperaturi, a […]
Iako možda mnogima nema logike, dokazano je da postoji veza između oralnog zdravlja i nivoa holesterola Visok nivo holesterol može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca, moždani udar i oštećenu funkciju bubrega. Iako postoje brojni znaci upozorenja koji […]
U jutarnjim satima telo ima smanjenu otpornost na insulin, što otežava regulaciju šećera u krvi. Taj problem može dodatno da se pogorša unosom hrane s visokim glikemijskim indeksom, što uključuje i određene vrste voća Iako je voće uopšteno vrlo zdravo, […]
Tihi srčani udar može da prođe potpuno nezapaženo, a posledice mogu biti kobne. Srčani udar događa se kada dotok krvi u srčani mišić iznenada bude prekinut, najčešće zbog ugruška Ukoliko srce ne dobija kiseonik, može doći do nepovratnog oštećenja tkiva […]
Konzumiranje ultraprerađene hrane (UPF) povećava rizik od prerane smrti, pokazala je najnovija međunarodna studija, koja je ponovo skrenula pažnju na ovaj problem i obnovila debatu o neophodnosti suzbijanja ovakvih namirnica, prenose britanski mediji Studija je utvrdila da oko 14 odsto […]
U atmosferi ispunjenoj otvorenošću i snažnom energijom zajedništva, 26. aprila u Velikoj sali Madlenianuma održan je celodnevni seminar „Zašto se ne razumemo?“, u organizaciji platforme „R:Evolucija svesti“ EXIT fondacije. Predavač je bio Tomislav Kuljiš, jedan od vodećih regionalnih stručnjaka za […]
Magnezijum je mineral, koji je često deo rutine suplementacije kod mnogih koji vode računa o zdravlju, a posebno među onima koji su fizički aktivni Ovaj životno važan mineral obavlja brojne funkcije u organizmu, pa je tako bitan za nervni i mišićni sistem, a […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
