Smanjenje struka jedan je od najvećih izazova kada pokušavate da smršate, međutim, određene namirnice mogu vam dati odmor Kako starimo, naš srednji deo je deo tela koji je najskloniji ekspanziji, bez obzira šta jedemo. Ovo je posebno tačno ako ne […]
Osim što su neverovatno ukusni, orašasti plodovi su i izuzetno zdravi, zbog čega često čujemo da bi trebalo da budu na našem svakodnevnom jelovniku. Kao što pokazuju studije, orašasti plodovi sadrže zdrave masti, vlakna i proteine, a sve su to […]
Istraživanja su pokazala da redovna fizička aktivnost doprinosi boljem zdravlju. Pomaže u prevenciji i lečenju bolesti srca i mozga, može poboljšati mentalno zdravlje i kvalitet života. Hodanje se ističe kao najlakši način za održavanje forme, jer ne zahteva mnogo napora, […]
Brojne poznate pokojne zvezde puno zarađuju i nakon smrti zahvaljujući autorskim pravima i ostalim izvorima zarade. Prema Forbsovoj listi, među osam najbolje plaćenih poznatih pokojnika u 2023. godini bili su Majkl Džekson, Elvis Prisli, Rej Manzarek, Doktor Sus, Čarls M. […]
Najbolji prijatelji Ben Aflek i Met Dejmon pronašli su svoj sledeći zajednički projekat. Dvojac iz filmova „Dobri Vil Hanting“ i „Air“ će glumiti u filmu „RIP“, novom Netfliksovom trileru scenariste i reditelja Džoa Karnahana. Detalji radnje i datum izlaska drže […]
Prve asocijacije na leto su sunčani dani i opuštajući odmori, međutim, ovo godišnje doba ima i svoju mračnu stranu. Naime, oko dve trećine oluja sa grmljavinom na godišnjem nivou događa se tokom letnjih meseci. Dejli Džang sa Univerziteta Merilend, koja […]
Kiša i nestabilno vreme se očekuju i danas, a evo šta možete očekivati ako vam je automobil poplavljen ili ako ste vozili kroz dublju vodu. Vožnja kroz duboku vodu može dovesti do toga da motor povuče vodu, što može izazvati […]
Svedoci smo veoma kišnih dana, koji su izazvali pravi kolaps na ulicama. Delove Srbije pogododila je juče oluja s grmljavinom i padavinama, a u nekim mestima padao je i grad. Poslednji pomenuti prirodni fenomen posebno je opasan, ako su grudvice […]
Polazak u 5. razred je velika promena i može biti stresan za vaše dete. Prelazak od učitelja ili učiteljice kod nastavnika može izazvati osećaj nesigurnosti i straha. Šta ako se ne snađe sa novim predmetima? Šta ako ne uspe da […]
Do trenutka kad ste završili s tuširanjem, verovatno ste iscrpljeni i mogli biste pasti pravo u krevet s vlažnom ili mokrom kosom – a to bi moglo uzrokovati više štete nego što mislite. Vaša je kosa najosetljivija kada je mokra. […]
Manekenka Adaia Lopez (26) dospela je u centar pažnje nakon skandala koji se dogodio u junu 2016. godine, nakon čega se verovalo da je pobegla na Tajland. 26-godišnja lepotica pronađena je u letovalištu Kosta Brava u blizini Barselone, a policija […]
Ako niste znali, ne morate ići u teretanu kako biste izgradili mišiće i izgubili na kilaži – to sve možete raditi u privatnosti svog doma, gde vas niko ne ometa i ne posmatra. Iako su teretane realno bolja mesta za […]
Sadrže više supstanci koje vam mogu škoditi nego kvalitetnih materija Registrovani dijetetičar Luk Kori kaže da je najgore što možete pojesti hrana koja sadrži puno kalorija, a ima malo zdravih i hranjivih materija kao što su esencijalni vitamini i minerali. […]
Pre svega je potrebno da zaista želite da se rešite nikotina, duvanskog dima i pušenja… Ako želite da promenite svoj režim ovog leta, odbacivanje nezdravih navika moglo bi vam pomoći u tom planu. Međutim, kako temperature rastu i okupljanja postaju […]
Krstarenje je postalo popularan način putovanja, privlačeći putnike svih uzrasta i interesovanja. Bilo da ste avanturista koji želi da istraži nove destinacije ili osoba koja želi opuštanje uz vrhunski komfor, ovakav vid putovanja nudi po nešto za svakoga. Uz all-inclusive […]
Priznajte da ste i vi stekli utisak kako su, već na početku ovog leta, mnogi otputovali u Tunis! To je posebno vidljivo kod onih koji svoja iskustva sa odmora dele na fotografijama na društvenim mrežama. Zahvaljujući tome, Tunis upoznajemo iz […]
Gotovo jedna trećina, odnosno 31 odsto, odraslih širom sveta, što je oko 1,8 milijardi ljudi, nalazi se u riziku od bolesti zbog nedovoljne fizičke aktivnosti, objavila je Svetska zdravstvena organizacija (SZO) SZO upozorava da najnoviji podaci ukazuju na zabrinjavajući trend […]
Možda o tome nista razmišljali, ali postoje ispravne i pogrešne temperature vode za uklanjanje mrlja. Uz svako čišćenje, postoji nekoliko stvari na koje moramo obratiti dodatnu pažnju, navodi Life Hacker. Počnite tako što ćete proveriti uputstva za negu tkanine kako […]
Hleb je za mnoge neizostavan obrok, jer nudi brz i jednostavan izvor ugljenih hidrata. Ipak, nije zdravo jesti sve vrste hleba. Neki, posebno oni napravljeni od rafinisanog brašna i sa puno dodatog šećera, mogu poremetiti varenje i izazvati debljanje. Takvim […]
Jaja su možda najbolji izbor za dobar doručak, ali je veoma važno obratiti pažnju na to kako ih pripremate. – Belanca su odličan izvor proteina, a žumanca su prepuna vitamina i minerala – kaže dijetetičarka Lindzi Vengler. Ali da biste […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
