Indeks telesne mase je ipak pogrešna metoda: Kako da izračunate da li ste gojazni i podložni bolestima?
Ivana S.
Objavljeno 21/01/2025
Indeks telesne mase pomoću koga se računa da li je težina osobe zdrava ili spada u kategoriju gojaznih, doveden je u pitanje, jer, navodno, dovodi ljude u zabludu
Zbog toga mnogi ljudi širom sveta žive sa pogrešnim dijagnozama.
Fitnes edukator Nemanja Milović govorio je o ovoj temi za televiziju Prva.
Indeks telesne mase (BMI indeks) je metoda otkrivena polovinom 19. veka, i otkrio ju je belgijski matematičar. Nekako je to postala metoda kojom se meri ceo svet, i to je bila jedna opšte prihvaćena metoda. Ljudi koji su u struci uvideli su da ta metoda nije dobra, jer ne uzima u obzir recimo mišićnu masu i distribuciju masnih tkiva, koja su mnogo bitnija dva parametra za stanje opšteg zdravlja i organizma. Ovaj takozvani BMI indeks je lako izračunati, jer se visina osobe podeli sa težinom na kvadrat, kaže Nemanja Milović. On dodaje: Ono što je preporuka naučne zajednice, jesu druga dva, mnogo bolja testa, što takođe može svako da izmeri kod kuće i radi se o odnosu kukova i struka. Izmerimo obim struka, u njegovoj najtanjoj liniji, potom širinu kukova, a onda se obim struka podeli sa obimom kukova. Sve ispod 0,8 je bez rizika i optimalna vrednost za žene. Sve preko 0,85 se smatra da imate rizik od raznih oboljenja, poput kardiovaskularnih. Za muškarce je to 0,9, rekao je Milojević i dodaje da je ova metoda mnogo merodavnija od BMI indeksa.
