Integralno, ražano, speltino, kukuruzno… Izbor je velik, ali evo šta stručnjak predlaže kao najbolju opciju. Od čega zavisi koja vrsta brašna će nam najviše odgovarati, ali i da li je tačno da zdravije opcije često mogu imati više kalorija od običnog belog […]
Ako ste već danima prehlađeni i imate utisak da se simptomi ne povlače, niste jedini. Mnogi ljudi misle da je dovoljno popiti čaj i „pregurati“ nekoliko dana, ali ponekad prehlada traje duže nego što bi trebalo Razlog može biti jednostavan, […]
Direktorka muzeja Luvr Lorens de Kar istakla je, nakon pljačke kraljevskih dragocenosti iz ovog najposećenijeg svetskog muzeja, da se desio „strašan propust“ u bezbednosnim merama i navela da je ponudila ostavku, ali da je odbijena U svedočenju pred francuskim Senatom, […]
Briga o zubima ne završava se pranjem i korišćenjem konca, već ono što jedemo i pijemo ima veliki uticaj na zdravlje usne duplje Iako se mleko najčešće povezuje sa jakim zubima, postoje i druge namirnice bogate hranljivim materijama, koje mogu da […]
Izgleda da specifični geni utiču na to da li ljudi probaju kanabis i na njihovu podložnost zavisnosti od kanabisa U jednoj od najvećih studija te vrste, istraživači sa Univerziteta Kalifornije u San Dijegu i servisa za DNK testiranje 23andMe identifikovali […]
Briga o metabolizmu i nivou šećera u krvi postaje sve važnija kako starimo, a i male svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje Uz uravnoteženu ishranu i dovoljno kretanja, određeni čajevi mogu pomoći telu da efikasnije pretvara energiju i […]
Naš mozak nikada nije bio izložen tolikoj količini informacija kao danas Svakodnevno se smenjuju slike, zvuci i poruke koje neprestano traže našu pažnju. Iako tehnologija donosi mnoge prednosti, stručnjaci upozoravaju da sve češće odlažemo ono što je mozgu najpotrebnije – […]
Iako se o jodu ne govori često, ovaj mineral je jedan od najvažnijih stubova ljudskog zdravlja Naš organizam ga ne može sam proizvesti, pa ga moramo unositi putem hrane. Bez joda, štitna žlezda ne može da proizvodi hormone koji regulišu […]
Malo šta je teže od početka novog radnog dana započetog sa osećajem iscrpljenosti usled nedostatka sna Iako često krivimo stres ili nedostatak vremena, ishrana takođe ima veliki uticaj na kvalitet sna. Određene namirnice mogu pomoći telu da se opusti, dok […]
Najveći muzej na svetu, pariski Luvr, danas je ponovo otvorio vrata za posetioce, dan nakon pljačke u kojoj je ukradeni dragoceni kraljevski nakit Vest je saopštila pres-služba muzeja za francusku televiziju BFMTV. Ipak, iz Luvra su naveli da pojedini delovi […]
Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu, ali smisliti obrok koji podržava gubitak težine nije uvek lako Iako ne postoji magični recept koji će ubrzati rezultate, postoje obroci koje mnogi dijetetičari preporučuju, jer su jednostavni, hranljivi i ukusni. Ključ je unapred pripremiti se, […]
Zvezda filmova „Kolekcionar“ i „Leglo“ Dejvida Kronenberga, Samanta Egar, preminula je u 86. godini. Samanta Egar je takođe glumila u filmovima „Doktor Dulitl“, Diznijevom filmu „Herkules“ i jednoj epizodi serije „Zvezdane staze: Sledeća generacija“. Glumičina ćerka Džena Stern objavila je […]
Poznati kineski fizičar i dobitnik Nobelove nagrade Čen Ning Jang (103) preminuo je danas u Pekingu posle teške bolesti, preneli su kineski mediji. Čen Ning Jang, koji je je rođen 1. oktobra 1922. godine u gradu Hefej u pokrajini Anhuej […]
Kada osetimo prvi svrab u nosu ili kijanje, svi pomislimo na isto — prehlada dolazi. Dok većina odmah posegne za lekovima, stručnjaci podsećaju da i ishrana igra ključnu ulogu u jačanju odbrambenog sistema. Među najdelotvornijim prirodnim „saveznicima“ protiv virusa izdvajaju […]
Prema najnovijim podacima Republičkog zavoda za statistiku (RZS) za 2024. godinu, skoro svaka peta osoba u Srbiji nalazi se u riziku od siromaštva. Tačnije, 19,7 odsto stanovnika živi sa primanjima ispod praga koji se smatra minimalnim za osnovne životne potrebe. […]
Britanska biblioteka ponovo je izdala člansku kartu irskom piscu Oskaru Vajldu, 130 godina nakon što mu je originalna karta poništena zbog osude za homoseksualnost. Vajld, romanopisac i pesnik, isključen je iz čitaonice biblioteke 1895. godine, iste godine kada je osuđen […]
Ustanova kulture „Božidarac“ je, uz balet za seniore, počela i sa realizacijom besplatnih časova baleta za decu kao aktivnost koja je vrlo značajna za njihov fizički razvoj, druženje i motoriku. Fokus ovih časova će biti na druženju, na razvijanju, ali […]
Gledajte FOCUS Ritam nedelje na Studiju B, premijera svake nedelje u 18h i na FCOCUS YouTube kanalu i na portalu izprveruke.rs Gledajte FOCUS Ritam nedelje na Studiju B, premijera svake nedelje u 18h i na FOCUS YouTube kanalu. Sadržaj emisije: […]
Ostrvo Hidra se na prvi pogled ne razlikuje od susednih. Kao i druga ostrva u Egejskom moru, ima kamenite ulice, vazduh ispunjen jasminom i prekrasan pogled na svetlucavu plavu vodu, koja ga okružuje. Ono što Hidru izdvaja je omiljeni način […]
U modernom poslovnom svetu bonton više nije samo formalna pravila rukovanja ili bonton u kancelariji. Godina 2025. donosi nove „neizgovorene“ norme uspeha koje oblikuju percepciju profesionalizma, liderstva i timske saradnje. Kako se tržište menja, digitalna komunikacija se širi, a rad […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
