Ovu hranu bi trebalo koristiti sa dodatnim oprezom Gorušica, neprijatan osećaj pečenja u grudima, koji se često širi prema grlu, može da pokvari čak i najlepše obroke. Iako je povremena pojava normalna, stalno konzumiranje određenih namirnica može pogoršati simptome. Stručnjaci […]
Ljudi su obično odlazili u krevet ubrzo nakon što padne mrak, budili se oko ponoći, pa potom ponovo spavali do zore, prema istorijskim izvorima iz Evrope, Azije i Afrike Taj noćni prekid nije bio smetnja – naprotiv, predstavljao je prirodnu […]
Da li ste se ikada zapitali zašto naizgled bezazlena primedba partnera ili kolege izazove u vama nesrazmerno snažnu emocionalnu reakciju? Da li primećujete da ponavljate iste obrasce u odnosima, birajući ljude koji u vama bude identičan osećaj frustracije ili razočaranja? […]
Windows 10 i 11 već godinama imaju opciju koja na papiru zvuči korisno, ali nije baš Umesto da sistem ažurirate kroz restart računara pa ga potom ručno isključite, moguće je izabrati opciju ažuriranja i automatskog gašenja računara. U teoriji, sve […]
Ovsena kaša, razni smutiji, ukusne žitarice sa voćem… Ovakav doručak nam deluje zdravo, ali da li znate da zapravo može izazvati nagle poraste nivoa šećera u krvi – ponekad čak i veće od onih koje izazivaju deserti! Šta je onda […]
Ako mislite da samo šećer i masti utiču na liniju, možda ćete se iznenaditi, jer nova istraživanja, piše ScienceAlert, pokazuju da određene vrste brze hrane mogu ozbiljno da naštete i vašem mozgu Naučnici sa Univerziteta Virginia Tech analizirali su efekte različitih […]
Visok krvni pritisak muči sve veći broj ljudi, a stanje može posebno da se pogorša prilikom promene vremena Ovih dana je jedna košulja premalo, a jakna previše. Dok se vreme menja, organizam traži ritam. Kako da ne podlegnemo promenama vremena, […]
Mnogi od nas pažljivo planiraju obroke tokom dana, ali često zanemaruju ono što jedemo neposredno pre spavanja Pametno odabran večernji zalogaj može učiniti mnogo više od sitosti – slažu se stručnjaci – ovaj obrok može pomoći u zaštiti i ishrani […]
Mnogi ljudi počinju dan kafom, ali stručnjaci kažu da su određeni biljni čajevi bolji izbor ako želimo da stimulišemo varenje, eliminišemo višak tečnosti i ubrzamo metabolizam Ujutru, kada je telo najspremnije za prirodno čišćenje, ispijanje pravog čaja može pomoći u […]
Magnezijum je poslednjih godina često u središtu pažnje, bilo zbog tvrdnji da poboljšava san, ili da pomaže varenju Magnezijum je ključni hranljivi sastojak za opšte zdravlje, a posebno je važan za srce, mišiće i nerve. Nažalost, mnogi ljudi ga ne unose dovoljno, […]
Glumica Dajan Led, trostruka kandidatkinja za Oskara čije su uloge varirale od odvažne konobarice u filmu „Alice Doesn’t Live Here Anymore“ do zaštitničke majke u „Wild at Heart“, preminula je u 89. godini. Vest o smrti objavila je u ponedeljak […]
Kada je u pitanju kvalitetan san, svi znamo šta treba da izbegavamo pre spavanja – korišćenje mobilnih telefona i konzumiranje alkohola i kafe Međutim, postoji nekoliko namirnica, koje ne bi trebalo da jedete u satima pre spavanja, jer remete san. […]
Jesen, sa svojim kraćim danima i promenljivim vremenom, kod mnogih izaziva osećaj melanholije i umora U potrazi za prirodnim načinima da se podigne raspoloženje i smanji stres, biljni čajevi izdvajaju se kao drevni i efikasni saveznici. Više od samog napitka, […]
Srce svakodnevno tiho radi, pumpajući krv i kiseonik do svakog dela našeg tela. Iako uglavnom ne obraćamo pažnju na njegov rad, postoje trenuci kada srce pokušava da nam signalizira da nešto nije u redu Ti znaci često su posledica nezdravih […]
Godinama se smatra da duže sedenje predstavlja veliki zdravstveni rizik, ali nedavna studija u Finskoj sugeriše da bi ležanje u toku dana mogli više da škodi zdravlju Studiju je sproveo Institut UKK, koji se između ostalog bavi i sportskom medicinom. […]
Magnezijum se sa pravom naziva mineral života. Nedovoljni unos ovog mikronutritijenta može izazvati brojne zdravstvene probleme – od slabosti mišića, glavobolje i umora, do srčane aritmije i problema sa mentalnim zdravljem. Predstavlja ključnu komponentu za pravilan rad mišića i nervnog […]
Veća je verovatnoća da će moždani udar zadesiti ljude koji rade prekovremeno, objavili su britanski naučnici pošto su analizirali podatke više od pola miliona osoba. Zaključak objavljen Lancetu ukazuje da se rizik za moždani udar povećava kod ljudi koji rade […]
Pljačkaši koji su 19. oktobra provalili u pariski Luvr i ukrali nakit pokušali su da prodaju ukradene predmete izraelskoj bezbednosnoj firmi „CGI Group“ putem dark veba, objavio je nemački list Bild, pozivajući se na Zvika Naveha, izvršnog direktora kompanije. „Pet […]
Ugledni gastroenterolog dr Saurab Sethi, obrazovan na prestižnim univerzitetima poput Harvarda i Stenforda, tvrdi da postoji jednostavna navika u ishrani koja može znatno smanjiti rizik od demencije Kako kaže, svakodnevno uvođenje jednog zdravog i ukusnog međuobroka može dugoročno poboljšati zdravlje […]
Za smanjenje stigme obolelih od depresije i hrabrenje pacijenata da na vreme traže pomoć, Udruženje psihijatara Srbije je u kampanji „Pomoć je tu, odmah pored tebe – Zajedno u borbi protiv depresije“ Kampanja se sprovodi uz podršku udruženja „Herc“ i […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
