Mnogi kada su gladni posegnu za prvom hranom koja im je pri ruci, ali nautricinisti upozoravaju da neke namirnice ne bi trebalo jesti na prazan želudac Neke namirnice i pića mogu da izazovu neprijatne smetnje u digestivnom traktu, posebno kod […]
Sardina u konzervi obično sadrži i manje žive od mnogih drugih vrsta konzervirane ribe i odličan je izbor kada vam sveža nije dostupna, kaže nutricionistkinja Konzervisanje održava hranu svežom i jestivom, posebno onu koja je sklona razvoju različitih patogena, a […]
Rak jetre postaje sve veći globalni zdravstveni problem, a često je povezan s načinom života i prehrambenim navikama Iako genetika i faktori iz okruženja imaju svoju ulogu, veliki deo rizika dolazi iz naših svakodnevnih odluka. Jetra je jedan od ključnih […]
Kamilica vam može pomoći da bolje spavate noću, a istovremeno nudi i višestruke potencijalne zdravstvene prednosti, poput snižavanja krvnog pritiska i sprečavanja određenih bolesti Ova popularna biljka koristila se kroz istoriju kao lek, a prema modernoj medicini, može vam pomoći […]
Vitamin D je ključan za zdravlje kostiju, mišića, srca i imuniteta, ali prevelik unos može izazvati ozbiljne probleme Najčešće ga ljudi uzimaju kao dodatak ishrani, naročito zimi kada ima manje sunčeve svetlosti, ali važno je znati granice. Preporučena količina zavisi […]
Moždani udar pogađa stotine hiljada ljudi svake godine, a prema izveštaju Američkog udruženja za srce, u SAD-u svaka tri minuta jedna osoba umre od posledica moždanog udara Iako su ove brojke zastrašujuće, stručnjaci naglašavaju da postoje načini da se rizik […]
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, ozbiljan je zdravstveni problem, koji pogađa veliki broj odraslih osoba Budući da često prolazi bez očiglednih simptoma, može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput srčanog ili moždanog udara. Kardiolog dr Evan Levin upozorava na […]
Ljude je šokirao snimak iz Pakistana na kojem devojčica stara tek 10 godina trudna oplakuje svog šezdesetogodišnjeg muža. Slike uplakane, trudne devojčice iz Pakistana su obišle svet i ostavile ljude u neverici. „Gospode, kako da rodi? Pa ona je sama […]
Tokom nastupa grupe Coldplay na Vembliju, publika je odala počat Čarliju Kirku, koji je ubijen 10. septembra. Grupa Coldplay koja je imala koncert na prepunom Vembliju, pozvala je fanove da „otvore svoja srca i pošalju ljubav porodici Čarlija Kirka nakon […]
Konačno smo dobili datum objavljivanja za novi Football Manager. Nakon što je prošle godine izlazak nove igre iz ovog serijala otkazan, FM26 stiže 4. novembra na PC, PlayStation, Xbox i Xbox Game Pass. FM26 Mobile će istog dana biti dostupan […]
Povišen krvni pritisak neposredno nakon buđenja, poznat kao jutarnja hipertenzija, može da bude ozbiljan zdravstveni problem Iako je blago povećanje pritska ujutru sasvim normalno, jer se telo priprema za dan, trajno visoke vrednosti mogu ukazivati na dublje poremećaje. Takvo stanje […]
Rak bubrega jedan je od najbrže rastućih karcinoma u Velikoj Britaniji i SAD-u, a sve češće pogađa i mlađe od 50 godina Zbog toga ga često nazivaju „tihim ubicom“ – simptomi se retko javljaju dok bolest ne dosegne uznapredovali stadijum. […]
Ukoliko uzimate ili planirate da uzimate suplemente, važno je da znate kako ih pravilno konzumirati kako biste iskoristili njihov maksimum Doktor Suraj Kukaida upozorio je sve one koji uzimaju gvožđe , kao dodatak ishrani, ističući da bi njegovo kombinovanje sa […]
Bilo da želite da spasite životinje, zaštitite životnu sredinu ili jednostavno prilagodite ishranu, evo kakve promene možete da očekujete u svom telu kada izbacite crveno meso iz jelovnika Za Healthy, doktorka nauka Sali Voren otkrila je neke od benefita koji […]
Glavobolja najčešće dođe i prođe bez većih posledica: zasmeta nam, poremeti nam koncentraciju, umori nas. Ipak, ako bol traje satima, pojačava se i uporno se vraća, velika je verovatnoća da je u pitanju migrena Uobičajena glavobolja obično je kratkotrajna i neprijatnost prolazi […]
Dobro je poznato da su četiri stuba dobrog zdravlja kvalitetan san, redovna vežba, mentalno blagostanje i ishrana, ali kako ovi faktori utiču jedni na druge? Većina nas vodi računa šta jede kako bi psopešlia zdravlje, ali retko ko bira hranu […]
Rakuten Viber je danas objavio pokretanje Menadžera Viber reklama (Viber Ads Manager) – samouslužne reklamne platforme koja omogućava malim i srednjim agencijama i oglašivačima u Srbiji da nezavisno i neposredno pokreću reklamne kampanje na ciljnim tržištima putem modela “plaćanja po […]
Očuvanje zdravlja srca i ravnoteže holesterola izuzetno je važno za celokupno zdravlje. Jedan od najjednostavnijih i najdelotvornijih načinam, kako to postići jeste redovno uključivanje hranjivog povrća u ishranu Određene vrste povrća sadrže prirodne materije koje pomažu u snižavanju lošeg (LDL) […]
Riba se često smatra jednom od najzdravijih namirnica. Bogata je omega-3 masnim kiselinama, kvalitetnim belančevinama i važnim vitaminima, koji pozitivno deluju na zdravlje srca i mozga Ipak, iako je vrlo hranjiva, važno je ne preterivati. U nekim slučajevima, prekomeran unos […]
Brza kupovina gotove hrane može da se čini praktičnom, ali mnogi popularni proizvodi sadrže puno zasićenih masti, natrijuma i konzervansa, koji s vremenom mogu da naštete srcu Kao nutricionistica, preporučujem ograničenje određenih namirnica i vrsta hrane jer su često bogate […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
