Connect with us

Zdravlje

20 dana zaredom večerala bundevu, evo šta joj se desilo

Pixabay

Čitala sam koliko je budneva zdrava, te kako sadrži niz vitamina i minerala koji blagotvorno deluju na telo.

Pošto sam veliki ljubitelj bundeve, odlučila sam da napravim mali eksperiment: 20 dana ću jesti bundevu za večeru – svako veče. Nisam ni sanjala da će do prvih pozitivnih rezultata doći tako brzo.

Bundevu sam pekla u rerni tako što bih je prvo oljuštila, a zatim isekla na kocke, stavila na foliju i ispekla. Nekad bih joj dodala mladi sir, a nekad samo malo meda.

Ubeđena sam da mi je upravo bundeva na ove načine popravila zdravlje:

Za 20 dana sam se:

Rešila 3 kilograma koja su mi uvek bila „višak“. To je zato što bundeva sadrži veliku količinu vlakana, koja zasite telo i duže vreme imate taj divni osećaj punoće u stomaku. Sama bundeva je niskokalorična, pa takva večera ne kvari figuru. Imajući u vidu da za večeru nisam jela hleb, moguće je da je i to dosta doprinelo gubitku kilograma.

Koža lica se zategnula i zablistala. Tome je očigledno doprinela bundeva, koja čisti telo od otrova i raznih toksina, a naše lice samo oslikava ono što se dešava u našem telu.

Probava mi se poboljšala, što znači da se stolica normalizovala. Ranije su me ovi problemi često mučili, ali izgleda da je bundeva to rešila.

Izgleda da mi je bundeva i poboljšala vid. Tj. od kako radim za kompjuterom imam problema sa time što mi se „muti“ vid. Ali od kako sam jela bundevu, nisam osećala te probleme.

Zbog svih ovih benefita, odlučila sam da ovu jesen bundevu uključim u jelovnik što više, prenosi Stil.

 

Continue Reading
Advertisement Girl with a jacket
Click to comment

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Magazin

Kućni lekovi koji provereno deluju

Unsplash

Mnogo je saveta i preporuka za prvu pomoć kada vas muče glavobolja, nesanica, problemi sa varenjem, ali izdvojili smo najbolje preporuke koje su odobrili stručnjaci za neke uobičajene situacije.

Artritis

Snažan antioksidans koji se nalazi u zelenom čaju pod nazivom epigalokatehin-3-galat može da pomogne u zaustavljanju bolova i upale u zglobovima koji su simptom reumatoidnog artritisa. A ako govorimo o osteoartritisu, supstanca u ljutim papričicama može učiniti da se osećate bolje i da odagna tegobe.

Pokušajte da nanesete kremu sa kapsaicinom četiri puta dnevno na bolne zglobove.

Ujed insekta

Za uobičajeni svrab, najbolja je ovsena kaša.

– Koloidna ovsena kaša ima dugu istoriju i podjednako čvrstu biološku osnovu za svoje antiinflamatorne efekte i efekte protiv svraba – kaže dermatolog Adam Fridman.

Ako ste već raščešali ujed, sprečite infekciju manuka medom.

– To je odličan osmotski agens, što znači da uvlači vodu u ranu i odličan je antibakterijski agens – kaže dr Fridman ističući da će hidratacija pomoći da se koža ohladi.

Prehlada

– Pileća supa se pokazala kao izuzetno korisna i nema lekara koji je neće preporučiti kod prehlade – kaže dr Len Horovitz.

Pileća supa je zapravo jedan od najboljih kućnih lekova koji ima antiinflamatorna svojstva i garantovano olakšava simptome infekcija gornjih disajnih puteva.

Istraživači su otkrili da pileća supa dovodi u red bela krvna zrnca.

Kašalj

Med se pokazao kao efikasniji od pastila i sirupa za kašalj.

Istraživači su davali pola kašičice meda deci uzrasta od dve do pet godina, kašičicu deci od šest do 11 i dve kašičice za decu od 12 do 18 godina.

Loša probava

Vlakna su najbolje rešenje za zatvor, a od svih dokazanih načina da povećate unos vlakana, laneno seme je najbolji kućni lek.

– Mleveno laneno seme je savršeno za ublažavanje opstipacije – kaže dr Vil Bulsievic.

Ovaj efikasan lek za zatvor je odličan izvor i nerastvorljivih i rastvorljivih vlakana, koja deluju na različite načine, kao i biljnih omega-3 masnih kiselina za koje se zna da pomažu u lakšem varenju hrane.

 

(b.i)

Continue Reading

Sponzorisano

Oznake

Istaknuto na YouTube

U trendu