Da bi efekti treninga bili još bolji, osim vrste vežbi, važno je i šta jedemo pre i posle vežbanja. Osnovno pravilo o ishrani pre treninga glasi da na trening ne idete siti, ali ni gladni. U prvom slučaju, nećete moći […]
0
Magazin
Nažalost ili na sreću, počeli smo da se vraćamo u kancelarije, a ono što prvo uradimo kad se vratimo u svoj dom posle napornih osam sati posla, mnogo govori o nama, tvrde psiholozi. Nije svejedno da li odmah oblačimo udobnu […]
Želje turista su varljive. Ono što su tražili juče, danas ih ne zanima. Međutim, aktivni odmor u prirodi je već nekoliko godina najpopularniji i domaćim i stranim turistima. Pešačenje, planinarenje, jahanje, vožnja biciklom, kajakom – sve to u prirodi i […]
Ovan Iskoriste ove dane da privedete neke svoje obaveze kraju, pogotovu je to bitno ako se radi o papirima koje već dugo odlažete. Takođe je ovo vreme da napravite planove zajedno sa partnerom, a tiču se nepokretnosti ili zajedničkih poslova. […]
Ovan Posao: Planetarni aspekti naglašavaju dinamiku vašeg polja platnog prometa, tako da vas tokom ovog dana očekuje povećan priliv novca. Ljubav: Vaš odnos s partnerom obeležiće konstruktivan razgovor u vezi sa zajedničkim planovima. Zdravlje: Glavobolja. Bik Posao: Povoljan aspekt danas vam donosi uspešan sastanak […]
Položaj u kojem spavate mnogo utiče na to kako ćete se odmoriti tokom noći, ali neki stručnjaci smatraju da postoje i one poze koje pospešuju vidljivost starenja. Ljudi uglavnom imaju omiljeni položaj za spavanje. Bilo da ste ljubitelj fetalnog položaja, […]
Većina biljaka ima pristupačnu cenu, ali postoje i one koje imaju cifre od kojih bi vam se zavrtelo u glavi. Faktori kao što su retkost, lepota, uzgoj i razmnožavanje potencijalno igraju ulogu kada je u pitanju određivanje cene skupih biljaka. […]
Sedam zlatnih pravila dobrog života – Ruski psihoterapeut savetuje kako da prihvatite svoje neuspehe
Andrej Kurpatov, čuveni ruski doktor psihoterapeut, pisac i kolumnist mnogih publikacija, postavio je zlatna pravila svog života. Predlažemo da ih pročitate, jer će možda i vama odgovarati. Tvorac savremenog modela psihologije, autor je više od stotinu radova i nekoliko desetina […]
Utisci sa prvog junskog Green Love festivala i dalje ne jenjavaju, a ljubiteljima elektronske muzike sledi još jedan spektakl. Nakon sjajne žurke koju su nam priredile Fatima Hajji, Sesha i Miloš Vujović, u petak 17. juna sjajnu energiju, na letnjoj […]
Nekad najplaćenija manekenka na svetu Naomi Kembel doživela je neugodno iskustvo na aerodromu u bugarskoj Sofiji. Naime, poznatu manekenku je zaposleni zamolio da ode na stranu kako bi je posebno pregledao. Naomi je u Bugarskoj boravila zbog modnog snimanja, a […]
Magazin
/
Zanimljivosti
/
Zdravlje
/
Život
Plivanje je dobro za jačanje tela i duha – 6 razloga zašto bi trebalo da plivate
Verujemo da ste čuli da stručnjaci preporučuju odraslima 150 minuta umerene aktivnosti ili 75 minuta intenzivne aktivnosti svake nedelje. Plivanje je odličan način da aktivirate celo telo i kardiovaskularni sistem. Sat vremena plivanja sagoreva skoro isto kalorija kao i trčanje, […]
Proletna sezona neminovno znači i povratak kukaca, a posebno mrava, koji se mogu ponovno pojaviti čak i u domovima onih koji žive u gradu. Obično žive u mravinjacima stvorenim u zemlji, u pukotinama zidova ili u pukotinama drva, a iako […]
Glumica Eva Ras, koja nikada nije krila da je za legalizaciju najstarijeg zanata, smatra da se njene kolege bave prostitucijom jer se ne bave glumom iz ljubavi već isključivo zbog novca. „Pitam se zašto prostitucija u Srbiji nije legalizovana? Da […]
Aktuelno
/
Magazin
/
Zanimljivosti
/
Život
10 najgorih boja za zidove – Izazivaju odbojnost kod ljudi
Odabir boje za farbanje vaše sobe može biti težak zadatak, neki se odlučuju za neutralne dok su drugi dovoljno hrabri da izaberu smele boje. U nedavno sprovedenoj studiji, vlasnici kuća su otkrili koje boje ne vole da vide na zidovima […]
Ne morate svakog dana jesti brzu hranu da biste se ugojili – dovoljno je da unesete samo sedam kalorija viška i eto nagomilanih kilograma. Tako tvrdi Žil Jo, genetičar sa Kembridž univerziteta i autor knjige „Genska ishrana: Priča o ljudskom […]
Glumica Nikol Kidman poznata je po svojoj savršenoj figuri, otkako je davnih dana zablistala na holivudskom glumačkom nebu. Australijska glumica praktikuje posebnu dijetu, poznatiju kao dijeta 80:20. To znači da 80% vremena jedete zdravu hranu, a preostalih 20 opustite se […]
Nijedna proslava nije potpuna bez šampanjca. Da bi „božansko piće“ zasijalo pravim sjajem na kućnoj zabavi, treba da obratite pažnju i na to gde čuvate šampanjac i u kojim čašama ga služite. Šampanjac se čuva na hladnom i suvom mestu, […]
Pivopije bi rekle da je jeres prosipati pivo, ali ovaj napitak ima višestruku primenu – od kuvanja i čišćenja, do nege lica. Uklonite tvrdokorne prljavštine – Pivo je odlično u uklanjanju tvrdokorne prljavštine, pa ako vam je nestalo hemikalija, a […]
Čini li vam se da su vam godine nakon 30. rođendana proletele? Ako je za utehu, niste jedini. Psiholozi objašnjavaju da je, kako starimo, uobičajena pojava da nam nedelje, meseci i godine sve brže prolaze, pa i da se „stope“ […]
Ko god da je iznajmljivao stan u Beogradu, dobro zna da stanodavci svašta nude. Na pećinu još ipak niko nije naleteo, ali bi ovakve „nekretnine“ uskoro mogle lakše da se pronalaze na platformi Airbnb. To naravno nisu bilo kakve pećine, […]
-
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
Najnovije
Popularno
