Najčešća tegoba u menopauzi koju žene zanemaruju

Moždana magla u menopauzi jedna je od najčešćih tegoba žena. Stručnjaci objašnjavaju ulogu estrogena, bezbednost hormonske terapije i kada ona pomaže mozgu i koncentraciji.

• Moždana magla je česta i stvarna tegoba menopauze povezana s padom estrogena.
• Pravovremeno uvedena hormonska terapija štiti mozak i krvne sudove.
• Terapija je bezbedna uz individualnu procenu i može trajati dugoročno.

Moždana magla, zaboravnost, pad koncentracije i osećaj mentalne „zamućenosti“ spadaju među najčešće tegobe žena u perimenopauzi i menopauzi – često čak ispred valunga.

Jedna od najčešćih tegoba u menopauzi koju mnoge žene zanemaruju je suvoća vagine, koja je deo stanja poznatog kao Genitourinary syndrome of menopause (GSM).

Zašto se javlja

Tokom menopauze opada nivo hormona estrogena. Taj pad utiče na sluzokožu vagine i urinarnog trakta, pa dolazi do:

• suvoće i peckanja u vagini

• bola ili nelagodnosti tokom odnosa

• češćih urinarnih infekcija

• osećaja pritiska ili iritacije

Mnoge žene misle da je to “normalan deo starenja” i ne obraćaju se lekaru, iako postoje vrlo efikasna rešenja.

Zašto je problem ako se ignoriše

Ako se ne leči, stanje može dovesti do:

• hronične iritacije i upale

• bola tokom seksualnog odnosa

• češćih infekcija mokraćnih puteva

• pada kvaliteta života i samopouzdanja

Šta može pomoći

Najčešće se koriste:

• lokalne estrogen terapije (kreme ili vaginalete)

• vaginalni hidratantni gelovi i lubrikanti

• hormonska terapija u određenim slučajevima

• redovna fizička aktivnost i hidratacija

Važno je znati da je ovo medicinski rešiv problem, a ne nešto što mora da se trpi.

Još jedna tegoba koju žene često zanemare u menopauzi je ubrzan gubitak koštane mase, koji može dovesti do Osteoporosis, ali dugo ne daje nikakve simptome.

Evo 5 najčešćih simptoma menopauze koje žene često ignorišu, iako mogu značajno uticati na zdravlje i kvalitet života:

1. Hronični umor i pad energije

Mnoge žene u menopauzi osećaju stalni umor, čak i kada dovoljno spavaju. Razlog su hormonalne promene, posebno pad estrogena, koji utiče na metabolizam i san.
Često se pripisuje stresu ili godinama, pa se zanemaruje.

2. Problemi sa pamćenjem i koncentracijom (“moždana magla”)

Zaboravljanje sitnica, teža koncentracija ili sporije razmišljanje su vrlo česti u menopauzi.
Hormonske promene utiču na rad mozga i neurotransmitere, pa se javlja osećaj mentalne “magle”.

3. Suvoća vagine i nelagodnost u intimnom području

To je deo stanja poznatog kao Genitourinary syndrome of menopause.
Može izazvati:

• peckanje

• svrab

• bol tokom odnosa

• češće urinarne infekcije

Mnoge žene o ovome ne pričaju, iako postoje efikasni tretmani.

4. Bolovi u zglobovima i mišićima

Pad estrogena utiče i na zglobove, pa se mogu javiti:

• ukočenost ujutru

• bol u kolenima, šakama ili ramenima

• osećaj “teškog tela”

Ovaj simptom se često pogrešno pripisuje samo starenju.

5. Neprimetan gubitak koštane mase

Jedan od najopasnijih simptoma jer dugo nema znakova.
Tokom menopauze ubrzano se gubi koštana masa, što može dovesti do Osteoporosis i povećanog rizika od preloma.

Važno: menopauza nije bolest, ali simptomi ne moraju da se trpe. Uz pravilan pristup (ishrana, fizička aktivnost, hormonska ili nehormonska terapija) većina tegoba može se značajno ublažiti.

- Advertisement -