Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Masline su bogate važnim fitonutrijentima i poznate po visokom sadržaju vitamina E, antioksidansima koji se bore protiv raka i blagotvornom dejstvu za kardiovaskularni sistem, ali to nije sve. Poznate su uglavnom po svom ulju, aljudi u maslinama uživaju širom sveta. […]
Velike su šanse da se svako jutro iz kreveta otkotrljate pravo u kuhinju po prvu šoljicu vruće kafe. Ipak, stručnjaci kažu da biste od odlaganja ovog jutarnjeg zadovoljstva mogli imati koristi, naročito ako pre kafe uradite ovih pet stvari. Pojedite […]
Studija grupe norveških istraživača sa Univerziteta u Bergenu, objavljena u časopisu Plos Medicine, pokazala je da određene namirnice mogu značajno da produže naš životni vek. Nasuprot tome, prekomerna konzumacija rafinisanih šećera, masti i prerađene hrane može izazvati dugoročne zdravstvene probleme. […]
Neke namirnice se ne mogu jesti sirove, dok postoje one koje termičkom obradom gube vitamine i minerale. Da li znate koja je hrana izuzetno zdrava kada se jede sirova? Evo liste. Krastavci Dok će neki od svežih krastavaca biti čorba, […]
Za more nam nije potrebna dijeta, već samo kvalitetnije namirnice, piše Zadovoljna.rs. Pošto lekari preporučuju samo kratko izlaganje suncu, možete ubrzati proces crnjenja određenim namirnicama. Isto tako ga možete i usporiti, zavisno od toga šta jedete. Šta treba da jedemo […]
Specijalna bolnica za cerebrovaskularne bolesti “Sveti Sava“ u Beogradu, koja godišnje zbrine oko osam hiljada pacijenata sa moždanim udarom iz cele Srbije i koja je referentna ustanova tog tipa u Srbji postala je nova nastano-naučna baza našeg Fakulteta. Sporazum o […]
Najčešći uzrok burnout-a, tj. sagorevanja su naši poslovi. Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, burnout je obično rezultat „hroničnog stresa na radnom mestu koji nije uspešno kontrolisan“. Iako su iscrpljenost, cinizam i smanjena produktivnost neki od najočiglednijih znakova izgaranja na poslu, postoje […]
Kada je u pitanju pronalaženje najzdravije jutarnje rutine, isprobavanje različitih opcija može vam pomoći da pronađete ono što je za vas najbolje. Međutim, postoji jedna stvar koju svako može da uradi kako bi svaki slobodan dan započeo na najbolji način […]
U julu mesecu ove godine u beogradskoj „Kraun Plazi“ biće održan deveti svetski kongres patofiziologa. Čast da organizuje kongres pripala je timu sa FMN iz Kragujevca, pod rukovodsvom dekana profesora doktora Vladimira Jakovljevića. – Patofiziologija je medicina u najširem smislu […]
Burnout i psihička iscrpljenost igraju sve važniju ulogu u radnom svetu. Mnoga preduzeća sa zabrinutošću gledaju na sve više bolovanja uzrokovanih ovim sindromom. Sindrom burnouta ili kako se službeno naziva, sagorevanja na poslu, je u nemačkim preduzećima i javnim ustanovama […]
Naučnici već neko vreme znaju za čuda koja izaziva jedenje čokolade. Mnogobrojna istraživanja pokazala su da postoje, ili bi mogli postojati, trenutni kognitivni efekti konzumiranja ove poslastice Sredinom 1970-ih, američki psiholog Meril Elias (Merrill Elias) počeo je pratiti kognitivne sposobnosti […]
Kada sledeći put poželite da tužnom prijatelju kažete „Razvedri se“, zaustavite se – to je najgore što nekome možete savetovati u trenucima kada je neraspoložen. Do ovog zaključka došli su kanadski psiholozi nakon opsežnog istraživanja. Poziv neraspoloženim ljudima da pogledaju […]
Ako ste se već zasitili masne hrane koja dolazi s hladnijim danima, vreme je za detoksikaciju organizma i laganije obroke. Jedna od najtraženijih namirnica u ovo doba svakako je raštan ili raštika, odnosno lisnati kelj, zeljasto mediteransko povrće koje nije […]
Upotreba muzike za spavanje je uobičajena pojava. Istraživači su objasnili da studije pokazuju da skoro polovina intervjuisanih ljudi koristi muziku kako bi im pomogla da brže utonu u san. U ovoj studiji, istraživači su pregledali podatke iz servisa za striming […]
Sestra koja ima decu, dala je sestri koja nema potomstvo, deo jajnika. Bliznakinje se dobro oporavljaju posle intervencije. To je prva transplantacija jajnika u našoj zemlji, regionu, ali i van granica Amerike. – Sve je prošlo kako treba, mi smo […]
Limun je jedan od najrasprostranjenijih citrusa koji obiluje mineralima i vitaminima važnima za zdravlje. Uz popularna lekovita svojstva njegovog kiselog soka koji osvežava u trenutku najveće žeđi i leči pri svakoj prehladi ne valja zanemariti ni žutu koru koja štiti […]
Impulsivni ljudi su skloniji prejedanju posle napornog dana – zaključak je istraživanja objavljenog u „Međunarodnom magazinu o poremećajima u ishrani“. Zajedničko za 14% ispitanika koji nisu mogli da se kontrolišu po pitanju unosa hrane je tendencija da reaguju impulsivno kad […]
Svako od nas će bar u nekom trenutku svog života imati problem sa išijasom koji se manifestuje kroz bolove u donjim leđima, a koji nastaju kao posledica iritacije išijadičnog nerva usled inkarceracije (npr. kroz prolaps diska), iritacije ili upale. Doktor […]
Ma koliko da se razumemo u vino, gotovo svako od nas će povremeno zastati pred prelepo dizajniranom, neobičnom, inovativnom, stilski savršenom etiketom vina – i kupiti vino baš zbog nje. Ovo je rezultat istraživanja koji je objavila velika internet prodavnica […]
Uzmite veću posudu, u koju mogu da vam stanu obe šake, i napunite je hladnom vodom. Za bolje rezultate dodajte malo leda. I dok svi nastojimo da živimo zdravo i osluškujemo naše telo, nekada pravo stanje i nije takvo. Jedan […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
