Naučnici sve glasnije upozoravaju da hroničan manjak sna ostavlja dublje posledice nego što većina ljudi pretpostavlja Loš san nam sledećeg dana poremeti raspoloženje i koncentraciju, ali tu se priča ne završava – takođe nam ozbiljno ugrožava zdravlje i skraćuje životni vek. […]
Nedostatak vitamina D je čest i može povećati rizik od stanja poput osteoporoze (stanja koje uzrokuje slabe kosti) i depresije Mnogi faktori mogu biti uzrok nedostatka vitamina D. Kako navodi Health, razumevanje potencijalnih uzroka i faktora rizika za nedostatak vitamina […]
CMOK zajednica ljubitelja elektronske muzike pripremila je za doček 2026. godine kvalitetan program u klubu Tunnel, gde će nas zabaviti Bobby, Runy i Nikola Pap. U noći kada se bića tame bude, klize, pulsiraju i menjaju oblike, vraćamo se u […]
U ubrzanom beogradskom tempu izbor slobodnog vremena sve više zavisi od raspoloživog budžeta i praktičnosti. Ljudi traže opcije koje nude maksimalno iskustvo bez komplikovanog planiranja, a istovremeno se uklapaju u raspored i finansijske mogućnosti. Raznovrsnost ponude je velika, ali odluka […]
Poslednje promene u cenama i navikama kupaca oblikuju potražnju u uređenju doma. Kupci biraju rešenja koja traju duže i sve više se fokusiraju na kvalitet hardvera i funkcionalnost, a ne samo na estetiku. Ta tri prioriteta – trajnost materijala, praktičnost […]
Piter Grin, glumac poznat po igranju zlikovaca i kriminalaca, uključujući i ulogu Zeda u ostvarenju „Pulp Fiction“, preminuo je u petak u svom domu u Njujorku, potvrdio je njegov menadžer. Imao je 60 godina. Grin je pronađen mrtav u svom […]
Srpska pravoslavna crkva danas proslavlja Svetog Andreja Prvozvanog, prvog sledbenika Hristovog. Sveti Andrej Prvozvani postradao je na krstu, zbog odanosti novozavetnoj veri, a slavi se kao krsna slava. Kao prvi Hristov apostol nazvan prvozvani, Sveti Andrej bio je stariji brat […]
Održavanje zdravlja srca u velikoj meri zavisi od ishrane, uz genetiku i navike poput izbegavanja cigareta, smanjenja stresa i redovnog kretanja Kardiolog dr Kunal Lal naglašava da je najvažnije birati namirnice, koje su zaista dobre za srce. Važno je da […]
Renoviranje kupatila počinje dobrim izborom pločica – tehnika, izdržljivost i troškovi određuju koliko će investicija potrajati. Materijali moraju da podnesu vlagu, temperaturne promene i svakodnevno čišćenje; loš izbor može da vas košta dodatno već posle prve zime. U nastavku objašnjavamo […]
Mnogi od nas imaju naviku da pod mlaz vode stavi gotovo sve što planiramo da kuvamo, verujući da tako uklanjamo bakterije i nečistoće Ali, stručnjaci za bezbednost hrane upozoravaju da pranje određenih namirnica može napraviti više štete nego koristi. Umesto […]
U subotu, 13. decembra, na Prvom programu RTS-a od 21 čas, očekuje nas novo izdanje kviza „Superpotera“. U prvom planu su se opet našli Jovan Memedović i Tragači. Voditelj ih je poslužio nesvakidašnjim i neobičnim specijalitetom. U pitanju su bili […]
Zajedno stvaramo prazničnu magiju: Hulapop kreativne radionice za decu i roditelje i 21. decembra uklubu Karmakoma Ovog decembra kreativni tim Hulapop koncepta otvara vrata svoje prve Hulapop Playground igraonice –radionice, posebnog prazničnog kutka namenjenog najmlađima i njihovim roditeljima. U intimnoj i toploj atmosferi popularnog beogradskog kluba […]
Nadev koji biramo za sendvič može da ima mnogo veći uticaj na zdravlje nego što se na prvi pogled čini rojna istraživanja već godinama upozoravaju da preterana konzumacija ultraprearađene hrane povećava rizik od visokog krvnog pritiska, srčanog i moždanog udara, […]
Srčana slabost sve češće se opisuje kao „tiha epidemija“ savremenog doba i jedan je od najvećih izazova za zdravstvene sisteme, a u Srbiji između 165.000 i 200.000 ljudi živi sa ovim oboljenjem, koje se najčešće prepoznaje kroz nespecifične tegobe poput […]
Mislite da unosite dovoljno vitamina C? Iako je ozbiljan manjak ovog vitamina danas retkost, mnogi ljudi i dalje ne unose preporučene dnevne količine Čak 41 % odraslih ne unosi dovoljno vitamina C za optimalno zdravlje. Vaše telo može slati suptilne, […]
Spisateljica Medlin Vikam, poznatija po pseudonimu Sofi Kinsela, preminula je u 55. godini života, piše Guardian. Vikam, koju su mnogi smatrali „kraljicom romantičnih komedija“, napisala je više od 30 knjiga za odrasle, decu i tinejdžere, koje su prodate u više […]
Ugljeni hidrati su jedan od najvažnijih izvora energije u ishrani Iako ih neki pokušavaju potpuno izbaciti, oni su i dalje ključni za pravilno funkcionisanje organizma. Važno je samo birati kvalitetne izvore i paziti na umereni unos. Složeni ugljeni hidrati poput ovsa, […]
Rak jetre je ozbiljna, životno ugrožavajuća bolest, koja nastaje kada ćelije jetre počnu nekontrolisano da rastu Jetra je najveći organ u našem telu i jedan od ključnih za život – učestvuje u varenju, skladištenju energije, detoksikaciji i mnogim drugim funkcijama. […]
Način na koji se hranite svakog dana jedan je od najvažnijih faktora, koji utiču na to kako starite, koliko energije imate i koliko je vaš organizam otporan na spoljašnje uticaje Iako ne postoji čarobna formula za dug život, nauka sve […]
Način na koju ljudi sprovode higijenu posle vršenja velike nužde može da utiče na pojavu promena na debelom crevu, odnosno može ozbiljno da poremeti ravnotežu bakterija u analnom području Hirurg dr Evan Goldstin je ugledni američki hirurg koji koristi svoju popularnost […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
