LifeStyle
Kako difuzori i ovlaživači vazduha u našem domu utiču na zdravlje

U današnjem užurbanom svetu, sve veći broj ljudi shvata da je posvećivanje pažnje vlastitom zdravlju od ključne važnosti. Promocija zdrave životne klime u našem domu može se, između ostalog, postići i korišćenjem difuzora, koji su postali prepoznatljiv i popularan deo mnogih domaćinstava.
Jeste li se ikada zapitali, ugledavši difuzor, čemu taj aparat zapravo služi i ima li neke zdravstvene dobrobiti od njega? U nastavku možete pročitati o tome što vas zanima – koliko je difuzor koristan uređaj i na koji način doprinosi zdravijem okruženju našeg doma.
Na koji način nam difuzor može biti od koristi?
Ovlaživač vazduha ili aroma-difuzor su dva naziva za isti uređaj, koji opisuju i dve njegove osnovne funkcije, koje svaka na svoj način, doprinose našem zdravstvenom blagostanju.
● Ovlaživač vazduha:
Difuzori su zapravo ovlaživači vazduha čiji je stvarni zadatak da povećaju relativnu vlažnost u prostoriji. Posebno zimi, različita grejna tela, kao i grejači elektronskih uređaja (računari, televizori…) dosta isušuju vazduh. Preporučena relativna vlažnost vazduha je između 40 i 60 procenata. Ako smo duže izloženi vlažnosti ispod 40%, naša sluzokoža počinje da se suši, što pogoduje raznim bolestima, iritaciji i upali. Studije su takođe pokazale i da virusi gripa ostaju aktivni dugo vremena pri niskoj vlažnosti.
● Aroma-difuzor:
Ovo je njihova najpopularnija upotreba, uz dodavanje aroma i eteričnih ulja. Kada govorimo o uticaju difuzora na naše zdravlje, važno je napomenuti da esencijalna ulja koja se koriste u difuzorima mogu imati umirujući i opuštajući efekat na nas. Miris lavande, na primer, poznat je po svojoj sposobnosti da umiri um i telo, smanjujući stres i nesanicu. Esencijalna ulja nane, eukaliptusa i čajevca mogu pomoći u pročišćavanju disajnih puteva, olakšavajući disanje i smanjujući simptome alergija.
Vlažnost vazduha se može lako izmeriti pomoću takozvanog higrometra. Ako u prostoriji već postoji zadovoljavajući nivo vlažnosti, nije preporučljivo koristiti ovlaživač jer bi se mogla vrlo brzo pojaviti buđ. Pre nabavke difuzora možete prvo isprobati neke alternativne načine vlaženja vazduha: sobne biljke, posude sa tečnošću na radijatoru, luftiranje…
Opustite se uz mirisne esencije
Jedna od glavnih prednosti korišćenja ovlaživači vazduha ili difuzora je poboljšanje kvaliteta vazduha koji udišemo. Esencijalna ulja imaju prirodna antimikrobna svojstva i mogu pomoći u eliminaciji bakterija, virusa i gljivica u vazduhu. Ovo je posebno važno u sezoni prehlada i gripa, kada je zdrav imunološki sistem od ključne važnosti. Dodatno, eterična ulja mogu pomoći u filtriranju toksina i štetnih hemikalija, poput formaldehida, koji se mogu naći u našim domovima. Očuvanje kvaliteta vazduha u prostoru ima značajnu ulogu u prevenciji respiratornih problema i poboljšanju opšteg zdravlja.
Naša mentalna dobrobit takođe može imati koristi od korišćenja difuzora. Mirisna esencijalna ulja poput limuna, bergamota ili mente mogu imati stimulativan efekat, poboljšati koncentraciju, raspoloženje i fokus. Ovi mirisi mogu biti odlični za radne prostorije, ali i za prostorije u kojima se mnogo zadržavamo poput dnevnih soba, dok se bavimo hobijima ili čitamo knjige.

Foto: Pixibay
Aroma-difuzori igraju važnu ulogu i u stvaranju atmosfere opuštanja i mira u prostoru gde se odmarate i spavate. Kombinacije esencijalnih ulja poput lavande, kamilice i sandalovine mogu pomoći u opuštanju uma i tela. Ovi mirisi mogu biti posebno korisni za one koji imaju problema sa nesanicom ili nemirnim snom.
Važno je napomenuti da prilikom korišćenja difuzora biramo kvalitetna esencijalna ulja. Kupovina od pouzdanih proizvođača osigurava da su ulja prirodna i bez hemijskih dodataka. Takođe, pravilno doziranje esencijalnih ulja je važno kako bismo izbegli prejak miris koji može biti iritantan za disajne puteve.
Zaključujemo da ovlaživači vazduha mogu imati značajan uticaj na stvaranje zdrave životne klime u našim domovima. Korišćenjem esencijalnih ulja u difuzorima, ili samo jednostavnim postizanjem i održavanjem idealnog nivoa vlažnosti, možemo postići prijatniju i opuštajuću atmosferu, poboljšati kvalitet vazduha i promovisati zdrav san. Pored toga, aroma-difuzori mogu poboljšati naše raspoloženje, fokus i koncentraciju. Dakle, ukoliko stremite zdravijoj klimi i ugodnijem okruženju u svom domu, difuzor je savršen dodatak koji treba razmotriti. Isprobajte različite kombinacije eteričnih ulja i uživajte u prednostima koje vam mogu pružiti.
LifeStyle
Kako da ostavite utisak ako ne volite da nosite odela?

Činjenica je da odelo može da od čoveka napravi nešto više. Muškarac u odelu uvek privlači pažnju i odaje utisak da je ozbiljan, radan i spreman za oposao. Ipak, neki muškarci preziru odelo i kravatu i žele da isti utisak postignu na neki drugi način.
Ovo je pet odevnih kombinacija koje će uspešno zameniti vaše odelo i koje će vam pomoći da ostavite vrlo jak utisak.
Rolka i slim pantalone
Rolke su sjajan modni aksesoar jer se odlično uklapaju sa jaknama i kaputima. Rolka stvara utisak da ste prefinjeni i ozbiljni i ako je uklopite sa nekim dobrim pantalonama, sigurno ćete ostaviti jak utisak. Takođe, rolka u kombinaciji sa dobrim kaputom, može ostaviti i bolji utisak nego odelo.
Džemper i majica
Ovo je jedna od najpopularnijih kombinacija koju muškarci često koriste kako bi zamenili odelo. Džemper sa V izrazom i jednobojna majica koja se vidi ostavljaju odličan utisak, ako znate da uklopite boje. Džemperi na zakopčavanje su takođe sjajna opcija i mogu se uklopiti sa polo majicama koje imaju kragnu.
Jakna i džemper
Jakna jednostavnog kroja u kombinaciji sa jednobojnim džemperom takođe može ostaviti odličan utisak na vaše okruženje. Jakna mora da bude lagana, tanka i da bude raskopčana, a džemper treba da bude jednobojan i da pravi lep kontrast u odnosu na jaknu. Crna jakna sa džemperom u boji biće odličan izbor, a teksas jakna takođe može biti od koristi.
Džemper i košulja
Ako vam kombinacija džempera i majice ne odgovara, onda probajte sa košuljom. Sa ovom kombinacijom zaista možete izgledati kao da nosite odelo. Crni raskopčani džemper i bela košulja stvoriće iluziju da nosite odelo, a vi ćete se osećati prijatno i komotno.
Blejzer i majica
Iako je blejzer vrlo sličan sakou, u njemu ćete se mnogo prijatnije osećati nego kada nosite komplet odelo. Sa blejzerom ukombinujte i jednobojnu majicu koja može i ne mora imati V izraz. Kontrast je vrlo bitan pa se potrudite da dobro uklopite boje.
Sponzorisano
Sponzorisano

Pozivi za glasanje na izborima moraju biti dostavljeni do ponedeljka u ponoć

Basket tri na tri dobio najbolje školarce u Beogradu

IMT zaustavio Novi Pazar

Ivić jesenji prvak ruske lige sa Krasnodarom

Ovaj hotel nazivaju „najopasnijim na svetu“

Još pet medalja za srpske strelce

Drugi memorijalni šahovski turnir „Dušan Lj. Trifunović 2023“

Ovo je razlog zašto ne bi trebalo da čupamo sede dlake

Kevin Kostner posle burnog razvoda u vezi sa 19 godina mlađom pevačicom

Milan Burda objavio video spot za pesmu „Jesen je“

Milan Burda – Ko te voli više nego ja

Makeba: Pesma koja je osvojila svet i Srbiju

Srušio se most u Mrčajevcima; Spasojević: Sve snage usmerene na evakuaciju i spasavanje ljudskih života

Predrag Daničić objavio video za „Oath Of Silence“

Dušan Petrović ima novi video – pogledajte „De Bop“!

Muzička industrija 10 – Direktor ZIS Vladimir Marić

Muzička industrija 9 – Rodoljub Stojanović

Muzička industrija 8 – Ana Stanić
Oznake
Istaknuto na YouTube
U trendu
- Hrana20 sati ago
„Ruska salata“ nije ruska, ali zato salata „vinegret“ jeste (RECEPT)
- Aktuelno2 dana ago
Pet trikova koji će vam pomoći da ne odustanete od vežbanja
- Aktuelno24 sata ago
Strana na kojoj spavate može imati uticaj na kvalitet sna i jačanje mozga
- Aktuelno22 sata ago
Zimski detoks u samo 6 koraka
- Magazin2 dana ago
Osećanje da smo nesrećni može nas učiniti starijim nego što jesmo
- Magazin6 dana ago
Naučnici otkrili: Koliko dugo će Zemlja postojati?
- Kultura6 dana ago
ZLATNE GODINE #38: Woody Guthrie