Upozorenje za ljubitelje kafa: Pazite u koje doba dana ga pijete, postoje rizici!

Iako postoje navodne zdravstvene dobrobiti kafe, postoje i potencijalni rizici koje treba uzeti u obzir.

Britanski TV doktor Majkl Mosli izdao je upozorenja svima, koji svakodnevno piju kafu. Naime, kaže da je važno paziti na doba dana kada pijete kafu.

„Najbolje je pričekati nekoliko sati nakon buđenja da bi se konzumirala kafa“, rekao je i citirao Džejmsa Betsa sa Univerziteta u Batu, koji tvrdi da loš san podiže nivo kortizola, hormona stresa u telu. Kao rezultat toga, nivo šećera u krvi može postati previsok.

„Preporuka je piti kafu nakon doručka kako biste bolje kontrolsali svoj metabolizam“, napisao je Bets u svojoj studiji.

Naučnici s Instituta Karolinska u Švedskoj otkrili su da ispijanje do tri šoljice dnevno može sprečiti gojaznost i dijabetes. Zasebna studija, objavljena u Scientific Reports 2019., dala je slične rezultate.

I. S.

- Advertisement -