Connect with us

Magazin

12 tipova ljudi koji nikada ne bi smeli da piju kafu, prema nutricionistima

Pixabay

Kafa se može definisati kao eliksir zdravlja, ali samo ako se uzima umereno. Utvrđeno je da smanjuje rizik od raka prostate, zatajenja srca, čak i od gubitka sluha, a može pomoći i da smršamo. Ali za određene ljude može imati više negativnih nego pozitivnih nuspojava. Nutricionisti su za Eat This otkrili koji bi ljudi trebalo da preskoče ispijanje kafe.

Kafa može pomoći da redovno obavljamo nuždu, ali povećava i šanse za proliv, što je glavni simptom iritabilnog creva. Zato se, ako imate ovo stanje, preporučuje da ograničite ili potpuno izbegavate kafu.

Osobe s glaukomom

Prema Angel Planells, koja se poziva na nedavnu studiju, intraokularni pritisak se povećava kod osoba s glaukomom kada konzumiraju kafu pa se preporučuje ograničavanje i izbegavanje konzumacije tog napitka, ali potrebna su dodatna istraživanja na ovu temu.

Osobe s preaktivnom bešikom

Dijetetičarka Sju Heikinen kaže da unos kofeina može povećati učestalost i hitnost mokrenja. Zato je dobro izbegavati kafu pre dugih putovanja.

Osobe sa srčanim problemima

Budući da kofein može uzrokovati privremeni porast krvnog pritiska i otkucaja srca, važno je da svako s postojećim srčanim oboljenjima razgovara sa svojim lekarom o tome da li je i koliko je kafe bezbedno piti.

Trudnice

American College of Obstetrics and Gynecology preporučuje trudnicama da ograniče kofein na 200 miligrama dnevno kako bi se smanjio rizik od pobačaja, prevremenog porođaja i niske porođajne težine bebe. To bi značilo da trudnice tokom dana ne bi trebalo da konzumiraju više od dve šoljice kafe.

Dojilje

Budući da je kofein stimulans i diuretik, postoji zabrinutost da bi majka koja doji mogla biti izložena riziku od dehidracije. Američko udruženje za trudnice predlaže izbegavanje kofeina što je više moguće tokom trudnoće i dojenja.

Osobe s poremećajima spavanjima

Za kafom posežemo kada želimo više energije. Ona utiče na kvalitet sna, što znači da treba izbegavati piti je najmanje šest sati pre spavanja.

Osobe s anksioznošću ili sklonošću napadima panike

„Kofein je stimulans koji kod nekih osoba može pogoršati teskobu“, kaže dijetetičarka Keli MekGrejn.

„Ako redovno doživljavate teskobu ili napade panike, razmislite o izbegavanju ili smanjenju unosa kafe s kofeinom“, upozorila je.

Osobe koje pate od proliva

Neki se kunu da im jutarnja šoljica kafe pokreće probavu, ali taj efekat nije poželjan ako se borite s prolivom. Kafa s kofeinom u tom slučaju bi mogla da bude bolji izbor, iako je za vruće tečnosti uopšteno poznato da stimulišu rad creva.

Osobe s epilepsijom

Iako je studija ograničena, pokazalo se da je prekomerna konzumacija kafe povezana s povećanom učestalošću napada epilepsije.

Deca

Iako kofein može svakoga da učini nervoznim, kod dece ima ozbiljnije nuspojave. Na primer, previše kofeina kod dece može dovesti do ubrzanog otkucaja srca, povećanog osećaja teskobe, poteškoća s koncentracijom i želudačnih tegoba.

Još jedan aspekt koji treba uzeti u obzir, posebno kod male dece, jeste da kafa može prikriti znakove gladi, tako da mala deca možda neće dobiti hranjive materije koje su im potrebne za rast i razvoj. Imajte na umu i da je kafa sama po sebi prilično kisela i kao rezultat toga može oštetiti zubnu gleđ i povećati rizik od karijesa.

Osobe s gastroezofagealnim refluksom

Kofein može da olabavi donji ezofagealni sfinkter, koji je ventil između jednjaka i želuca. To može da izazove ulazak kiselog želudačnog sadržaja u jednjak, što rezultira neprijatnim simptomima gorušice.

Continue Reading
Advertisement Girl with a jacket
Click to comment

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Horoskop

Dnevni horoskop za 2. oktobar

Pixabay

Ovan

Posao: Pruža vam se prilika da sklopite ugovor o dugoročnoj saradnji sa inostranstvom. Pa ipak, obratite pažnju na sve detalje.

Ljubav: Slobodni Ovnovi će večeras imati zanimljiv susret na jednoj zabavi. Nova ljubavna avantura.

Zdravlje: Bolovi u vratu, ukočenost, uradite rendgenski snimak.

Bik

Posao: Svojim inovativnim pristupom i novim elementima u poslovanju postići ćete uspeh. Odnećete pobedu nad konkurencijom.

Ljubav: Slobodne Bikove očekuje početak nove ljubavne veze sa osobom drugačijeg kulturnog porekla.

Zdravlje: Opstipacija creva, situacija nije sjajna, uradite kolonoskopiju.

Blizanci

Posao: Očekuje vas uspeh u oblasti trgovine, uvoza-izvoza, saradnje sa inostranstvom. Povoljan period za vaš platni promet.

Ljubav: Potrudite se da ne prećutkujete ništa što bi kasnije moglo da izazove sumnju kod vašeg partnera.

Zdravlje: Problem sa žučnom kesom. Moguća je prisustvo kamenja.

Rak

Posao: Veliki uspeh očekuje Rakove koji se bave uslužnim delatnostima ili sarađuju sa inostranstvom. Uspešno ćete rešiti administrativni posao.

Ljubav: Slobodne Rakove očekuje poznanstvo sa osobom koju mogu da sretnu na nekom putovanju.

Zdravlje: Nervoza.

Lav

Posao: Pred vama je veoma uspešan period na finansijskom planu, jer je vaše polje platnog prometa pod veoma pozitivnim uticajem.

Ljubav: Odnos s partnerom zahteva izuzetno otvoren razgovor radi prevazilaženja krize poverenja.

Zdravlje: Promenite način ishrane, analize će ukazati na povećan holesterol.

Devica

Posao: U ovom periodu možete započeti rad na profesionalnom usavršavanju. To će vam omogućit napredak u karijeri.

Ljubav: Početak ljubavne veze sa osobom koju poznajete od ranije i prema kojoj odavno osećate više od prijateljstva.

Zdravlje: Pad imuniteta, vaša ishrana je jednolična, nedovoljna.

Vaga

Posao: Ostvarićete uspeh ukoliko se bavite kreativnim zanimanjem ili vaš posao podrazumeva komunikaciju sa klijentima.

Ljubav: Ovaj dan donosi vam uspeh u okviru zajedničkog poduhvata sa vašim partnerom. Ostvarićete jedan veliki cilj.

Zdravlje: Degenerativne promene na zglobovima.

Škorpija

Posao: Sastanak može da krene nepredviđenim tokom. Neophodno je prilagođavanje da biste postigli sporazum.

Ljubav: Zapaljiva atmosfera u okviru porodice ili u odnosu sa partnerom zbog potpuno različitih stavova o bitnim pitanjima.

Zdravlje: Unosite više vode u organizam, zbog manjka trpe svi organi.

Strelac

Posao: Uspešan period na finansijskom planu i uspostavljanje dugoročne saradnje. Uspeh u okviru kreativnih zanimanja.

Ljubav: Partner se ponaša nepredvidljivo i vi praktično ne znate na čemu ste u odnosu sa njim. Ljubavna dilema.

Zdravlje: Variranje pritiska, nemate odgovarajuću terapiju.

Jarac

Posao: Veoma povoljan period u karijeri kada možete da ostvarite veliki korak napred u pravcu ostvarenja vašeg dugoročnog cilja.

Ljubav: Slobodne Jarčeve očekuje zbližavanje sa osobom koju poznaju preko posla ili prijatelja.

Zdravlje: Loša cirkulacija, naročito ona perifernog tipa.

Vodolija

Posao: Atmosfera neizvesnosti okružuje vas poslovni sastanak sa poslovnim partnerima. Pripremite rezervni plan.

Ljubav: Slobodne Vodolije očekuje poznanstvo sa jednim veoma šarmantnim Lavom ili Ovnom. Romantičan sastanak.

Zdravlje: Više se odmarajte. Potreban vam je pravi odmor, relaksacija.

Ribe

Posao: Reorganizacija će uneti neke nove elemente u okvire vaše stare saradnje. Uspeh kroz poslovno partnerstvo.

Ljubav: Vaša osećanja prema osobi koju dugo poznajete, prevazišla su obično prijateljstvo. Očekuje vas zbližavanje.

Zdravlje: Odlično se osećate, odišete pozitivnom energijom.

Continue Reading

Sponzorisano

Oznake

Istaknuto na YouTube

U trendu