Zašto se budite umorni kada zaspite uz uključen televizor?

Posle dugog i napornog dana ljudi vole da se udobno smjeste ispred TV-a i tako postepeno utonu u san. Brojni su i oni koji bez TV-a ne mogu da zaspu. Naučnici su ukazali na štetnost ovakvih navika.

Ljudski mozak prati nepoznate zvukove i glasove dok spavamo kako bi ostao oprezan na potencijalne prijetnje, prema novoj studiji.

Istraživači u Austriji proučavali su spavače i mjerili im moždanu aktivnost kao odgovor na poznate i nepoznate glasove. Primijećena je povećana pažnja mozga u ranijoj fazi sna.

Slušanje nepoznatih glasova u snu prouzrokovalo je da se ljudski mozak uključi u osluškivanje tih glasova tokom dijela sna bez brzih pokreta očiju (NREM), prve faze sna.

Međutim, istraživači nisu primijetili isti efekat tokom REM-a, najdublje faze sna, vjerovatno zbog promjena mikrostrukture u mozgu, kažu oni.

Iako su nam oči zatvorene, mozak nastavlja da prati okolinu dok spavamo, balansirajući potrebu za zaštitom sna sa potrebom za buđenjem.Jedan od načina na koji to postiže je selektivno odgovaranje na nepoznate glasove umjesto na poznate, tvrde stručnjaci.

Previše kafe u organizmu može dovesti do ovih simptoma

To se može objasniti dugim procesom ljudske evolucije i potrebom da se brzo probudimo pred potencijalnom opasnošću, koju karakterišu manje poznati zvučni znakovi.

Sveukupno, studija ukazuje na to da nepoznati glasovi, poput onih koji dolaze iz televizora, sprečavaju miran noćni san jer je mozak u većoj pripravnosti, a to za rezultat ima osjećaj umora kada se probudite. Studiju su vodili istraživači sa Univerziteta u Salzburgu, a objavljena je u časopis JNeurosci.

– Naša otkrića ističu odstupanja u odgovorima mozga na slušne nadražaje na osnovu njihove važnosti za spavača – izjavili su istraživači u svom radu i dodali:

– Rezultati ukazuju na to da je nepoznavanje glasa snažan promoter moždanih reakcija tokom NREM faze sna.

- Advertisement -