Praktikujte što češće: Ljubljenje partnera poboljšava zdravlje creva

Napomenula je da samo duže vreme provedeno u tuđem društvu može podstaći raznovrsnost dobrih bakterija u crevima i pomoći u smanjenju probavnih problema povezanih sa stresom.

Potom je rekla da ljubljenje može igrati značajnu ulogu u podršci uravnoteženom crevnom mikrobiomu i opštem zdravlju digestivnog sistema. Istraživanje je pokazalo da parovi razmenjuju otprilike pet poljubaca dnevno, a svaki obično traje oko osam sekundi.

Midlton je otkrila da samo jedan poljubac od 10 sekundi može preneti čak 80 miliona bakterija između partnera. Daleko od toga da je štetno, ovo zapravo pomaže u uspostavljanju zajedničkog oralnog mikrobioma, što može uticati na crevne ekosisteme i ojačati imuni sistem.

Osim toga, dosledan nežan dodir može pomoći u upravljanju stresnim reakcijama. U tom smislu, ljubljenje podržava i emocionalno blagostanje i fizičko zdravlje na načine koje mnogi ljudi ne bi očekivali, dodaje.

Pored ljubljenja, ona takođe podstiče parove da češće zajedno večeraju jer to pomaže u usklađivanju digestivnih obrazaca i podstiče zdrav metabolizam.

Bliski kontakt je vitalni deo zdravih veza, pomažući parovima da se osećaju emocionalno povezano, podržano i sigurno. Iako su emocionalne koristi nežnosti dobro poznate, sve je više dokaza da fizička bliskost može podržati fizičko zdravlje na manje očigledne načine, rekla je voditeljka istraživanja Holi Nil.

Deljenje svakodnevnih trenutaka ljubavi može pomoći u smanjenju stresa, podržati dobrobit, pa čak i uticati na ravnotežu bakterija koje nosimo. To je snažan podsetnik da male, svakodnevne geste mogu imati značajan uticaj i na zadovoljstvo u vezi i na celokupno zdravlje.