Neispavane noći mogu da utiču strašno na naš organizam. Nekada je u pitanju privid da nam je svega par sati dovoljno, ali organizam sve pamti. Loš san je uzrok mnogih zdravstvenih padova. Kada ste umorni i dočekate trenutak da upadnete […]
Letnja nesanica nije mit. Kada su visoke temperature, spavanje jednostavno nije lako. Rekordne temperature ovog leta — koje utiču na milione ljudi širom sveta — ostavljaju posledice na naše telo čak i nakon zalaska sunca. Kvalitetan san je ključan za […]
Ako vam treba 30 minuta i više da zaspite ili ste više od 30 minuta budni u toku noći, najmanje tri puta nedeljno, dijagnoza je jasna – imate nesanicu. Svakom se ponekad dešava da je neispavan, da je noć proveo […]
Da bi se ostvarilo dobro raspoloženje i zadovoljile osnovne potrebe dovoljna vam je jedna šolja kafe ujutru i jedna po podne. Veliki ljubitelji kafe trebalo bi da smanje konzumiranje ovog napitka ukoliko ne žele da ostanu širom otvorenih očiju do […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
