Bilo da radite od kuće ili u kancelariji, ako ceo dan sedite zbog posla, vaše telo možda propušta ključne pokrete i koristi koje oni donose. Ako je to slučaj, postoji šansa da vam telo određenim pokazateljima skreće pažnju na to […]
Kad je u pitanju izbor najefikasnije aerobne vežbe za sagorevanje kalorija za samo 30 minuta, izdvajaju se tri vežbe – trčanje, vožnja bicikla i plivanje. Svaka od ovih aktivnosti ima jedinstvene prednosti, a konačni pobednik zavisi od niza faktora, uključujući […]
Da li ste čuli za termin sedentarno ponašanje? Šta to znači?! I koliko nam je važna fizička aktivnost? To je u stvari stanje u našem budnom delu dana kada se ne krećemo, ,već se nalazimo u sedećem, poluležećem ili ležećem […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
