Ova svakodnevna navika koju mnogi praktikuju može da poveća rizik od moždanog udara
Objavljeno 15/09/2025
0
43 Views

Iako su ove brojke zastrašujuće, stručnjaci naglašavaju da postoje načini da se rizik smanji. Neke navike, iako deluju bezazleno, zapravo mogu povećati verovatnoću nastanka moždanog udara.
Dr Morgan dodaje da dugotrajno sedenje može povisiti krvni pritisak, holesterol i dovesti do povećanja telesne mase, a sve to povećava rizik od moždanog udara. Čak i osobe koje redovno vežbaju nisu u potpunosti zaštićene, ako veći deo dana provode sedeći.
Kako bi se smanjili negativni efekti, dr Morgan savetuje uvođenje malih pauza za kretanje: ustajanje i istezanje, hodanje tokom telefonskih razgovora ili podsetnike na svakih 30 do 60 minuta. Male promene, poput korišćenja stepenica umesto lifta, parkiranja dalje od odredišta ili stajanja za radnim stolom, mogu imati značajan uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova.
Pored sedenja, postoje i druge svakodnevne navike koje mogu biti opasne:
Ako se pojave simptomi poput slabosti, utrnulosti, problema s govorom ili promena vida, stručnjaci naglašavaju da je presudno odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.