Gubitak težine je izazov i mnogi ljudi se okreću dodacima za mršavljenje kako bi postigli svoje ciljeve, jer ko ne želi brzo rešenje? Nažalost, mnogi suplementi koji se prodaju za gubitak težine ne rade ono što obećavaju i mogu čak […]
Indeks telesne mase pomoću koga se računa da li je težina osobe zdrava ili spada u kategoriju gojaznih, doveden je u pitanje, jer, navodno, dovodi ljude u zabludu Zbog toga mnogi ljudi širom sveta žive sa pogrešnim dijagnozama. Fitnes edukator Nemanja […]
Distimija ili hronična depresija je stanje koje se odlikuje stalnim osećajem tuge, pesimizma i smanjenog interesa za svakodnevne aktivnosti. Iako simptomi mogu biti suptilni, distimija ima značajan uticaj na naše emocionalno stanje i kvalitet života. Distimija može biti izazvana raznim […]
Postavljanje kamina u dom nije samo estetski potez, već i funkcionalno rešenje koje doprinosi toplini i atmosferi prostora. Kamin može postati centralna tačka vašeg dnevnog boravka, pružajući udobnost tokom hladnih zimskih večeri. Međutim, izgradnja kamina zahteva pažljivo planiranje, stručno znanje […]
Održavanje zdravlja mozga ključno je za kvalitet života. Srećom, stručnjaci kažu da je jedan od najdelotvornijih načina za jačanje kognitivnih funkcija i emocionalne stabilnosti fizička aktivnost Fizička aktivnost može da trenira područja mozga zadužena za rešavanje problema, koordinaciju i pamćenje, […]
Svi mi znamo da je vežbanje dragoceno i za um i za telo, ali i dalje ima osoba koje jednostavno izbegavaju treninge i uvek pronalaze nove izgovore da preskoče efektivno vežbanje. Ako želite da poboljšate svoje zdravlje i da održite […]
Unikatni komadi nameštaja donose posebnu čar svakom prostoru, a još su vredniji kada ih sami kreirate od starog nameštaja. Obnova starog nameštaja nije samo ekološki odgovoran izbor, već i prilika da stvorite nešto što savršeno odgovara vašem ukusu i stilu. […]
Postoje određena feng šui pravila za novčanik kako biste privukli više novca, a ova boja novčanika se izdvaja kao najbolja boja za obilje, novac, prosperitet. Kada je reč o bojama, stručnjaci za feng šui ističu da su najsrećnije boje crvena […]
Doručak kao obrok može učiniti mnogo više za vaše zdravlje nego što mislite, a novo istraživanje je otkrilo iznenađujućeg saveznika koji može pomoći u borbi protiv Alchajmerove bolesti Kako piše Miror, naučnici su otkrili vezu između konzumiranja jaja i smanjenog […]
Najbolji način da dobijete najviše energije iz hrane koju jedete je da budete sigurni da jedete najbolju moguću hranu, a namirnice koje će vam dati energiju uključuju voće, povrće, integralne žitarice, banane i još mnogo toga Na primer, možete se […]
Manje od mesec dana ostalo nam je do Nove godine, a feng šui stručnjaci imaju nekoliko korisnih saveta za vas, ukoliko želite da vas prati sreća i blagostanje Jednostavni rituali će vam pomoći da u Novu godinu uđete raspoloženi i da blagostanje […]
Planiranje putovanja može biti podjednako uzbudljivo kao i samo putovanje – ali samo ako znate kako da se organizujete. Bez obzira na to da li sanjate o egzotičnim destinacijama, vikendu u prirodi ili istraživanju evropskih metropola, ovi saveti pomoći će […]
Nije neobično da mnogi imaju poteškoće kako da urede svoj dom. Često se dešava da imamo mnogo stvari, a malo mesta ili da imamo pak dovoljno mesta, ali nedovoljno mašte ili mogućnosti da sve to idealno uklopimo. Ovde vam donosimo […]
U savremenom svetu, gde je tempo života sve brži, a urbanizacija napreduje, često zanemarujemo osnovne aspekte koji utiču na naše zdravlje. Higijena zgrade u kojoj živimo može imati značajan uticaj na naše fizičko i mentalno zdravlje. Od stanja zajedničkih prostora, […]
Ako želite da izgledate prefinjeno kao da ste upravo došli iz Pariza, saznajte kojim trikovima treba da se služite. Neka i vaša kosa odiše francuskom elegancijom uz pomoć caka koje otkriva sajt ccf.org.rs. Nega temena na francuski način Ukoliko vam […]
Nekada su se nosile u svim bojama i varijantama. Na kraju su završile kao odeća „za po kući“. Adidas im je udahnuo novi život i ove godine se vraćaju u modu, objavio je Journal.hr Ovo nije jedini stari trend koji […]
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i ujedno najefikasnijih vežbi. Dokazano je da poboljšava fizičko i mentalno zdravlje. Redovne šetnje mogu poboljšati kardiovaskularno zdravlje, ojačati mišiće i poboljšati raspoloženje. Često mislimo da su duge šetnje najbolji način za postizanje ovih prednosti. Međutim, nova […]
Povremeni problemi s erekcijom su prirodni za muškarce, ali kada ti problemi postanu trajni, mogu značajno uticati na kvalitet života, kako u spavaćoj sobi, tako i van nje. Erektilna disfunkcija (ED) je stanje u kojem muškarac ne može postići ili […]
Restauracija nameštaja je proces koji omogućava očuvanje istorijskih komada, ali i unikatno prilagođavanje starih komada savremenim potrebama. Ova praksa postaje sve popularnija, jer ljubitelji nameštaja prepoznaju vrednost starog i kvalitetnog drva, koje se može transformisati u moderno i funkcionalno rešenje […]
U današnjem užurbanom svetu, gde prostor često postaje luksuz, organizacija garderobera postaje neophodnost. Mnogi se suočavaju s problemom pretrpanih ormara, gde je teško pronaći ono što vam treba, a često se suočavamo i s osećajem da nemamo šta da obučemo, […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
