Aktuelno
Ako volite da pijete pivo, jedno je najzdravija opcija

Pivo je jedno od najstarijih, ali i najpopularnijih pića na svetu. Ljudi ga konzumiraju kada je vreme za roštiljanje, piknike na otvorenom i zabave uz bazen, no je li to piće dobro za naše zdravlje pitanje je koje se uvek postavi?
U osnovi svih omiljenih pića, pa tako i piva, je – alkohol. Kao što mnogi znaju, preterana konzumacija alkohola može dovesti do visokog krvnog pritiska, raka, oslabljenog imunološkog sistema, kognitivne disfunkcije, problema s mentalnim zdravljem i zavisnosti od alkohola.
Alkohol smanjuje naše inhibicije nakon konzumiranja, ali ima i stimulativne učinke koji utiču na san, a samim tim i na celokupini kvalitet života.
Upravo zbog svih ovih zdravstvenih posledica trebalo bi birati pića sa što manjim procentom alkohola, savetuje USA Today.
Standardno pivo, prema Nacionalnom institutu za zloupotrebu alkohola i alkoholizam, jeste pivo od 355 ml koje sadrži pet odsto alkohola.
Međutim, verovatno ste nekada kupili pakovanje s više od osam odsto ili neki čak i one od 18.
– Mislite da pijete jedno pivo, ali upravo ste popili dva pića u jednoj limenci – kaže nutricionista Kris Mor.
U protekloj deceniji došlo je do porasta „zdravih“ piva koja se mogu pohvaliti elektrolitima, antioksidansima i ključnim nutrijentima, piše USA Today.
Nemojte se zavaravati, kaže Mor, većina ovoga je marketinški trik kako bi potrošače naterali da „opravdaju svoju konzumaciju alkohola“.
– Ako je pivo naš izvor antioksidansa i hranjivih materija, onda imamo mnogo drugih problema koje moramo razmotriti. Postoji nekoliko (piva) koja su obogaćena raznim sastojcima, ali ja se sigurno ne bih okrenuo pivu kao izboru prehrane – rekao je Mor.
Bez obzira na to kako se pivo proizvodi, sadržaj alkohola je taj koji će imati najveći negativan uticaj na zdravlje.
To ne znači da se morate odreći piva ili alkohola u potpunosti kako biste živeli zdravo, kaže Mor, dodajući ipak da život bez alkohola svakako ima zdravstvene prednosti.
Treba li skroz izbegavati alkohol?
Niskokalorična i lagana piva su zdravije opcije, govori nutricionista, dodajući da se takva piva rade s više vode od standardnih piva kako bi se smanjio udeo alkohola.
– Je li ovo poruka ‘nikad ne pij alkohol’? Ne, ali dobrobiti nepijenja alkohola sigurno nadmašuju potencijalne dobrobiti alkohola – kaže Mor, dodajući da je ključ u umerenosti.
Aktuelno
Berlin se bez zida vraća u DDR – Za samce samo mali stan

Od 2024. godine u Berlinu stupa na snagu novi zakon o najmu stanova, koji je berlinski Senat nedavno usvojio. Prema novom pravilu samci će moći da iznajme samo jednosoban stan, a parovi dvosoban.
Pre skoro dve nedelje berlinski Senat je najavio projekat za borbu protiv nedostatka stambenog prostora u Berlinu. Strogi propisi na tržištu stanova trebalo bi da u budućnosti obezbede više stambenog prostora i pristupačne cene najma u Berlinu. Ali plan je izazvao nerazumevanje među stanarima, objavio je Fenix magazin.
Uprkos svim kritikama, projekat je sada i zvanično prihvaćen. Samci u Berlinu će u budućnosti imoći da se useljavaju samo u male jednosobne stanove. Samo parovi s decom će smeti da iznajmljuju stanove s više soba.
– Pri najmu i prenajamu obezbeđuje se odgovarajuća srazmera veličine domaćinstva i stana kako bi se postojeći stambeni fond što bolje iskoristio – piše u sporazumu o saradnji Senata i šest stambenih zajednica u državnom vlasništvu i vlasništvu agencije za trgovinu nekretninama Berlinovo.
Nejasne smernice
Na pitanje nemačkog lista „B.Z.-a“ šta tačno znači „odgovarajuća srazmera“, gradska uprava za zgrade je odgovorila da će se u velike stanove useliti porodice, a mali stanovi će biti rezervisani za samce.
Međutim, šta je tačno veliki a šta mali stan, nije navedeno.
Sponzorisano
Sponzorisano

Berlin se bez zida vraća u DDR – Za samce samo mali stan

Zvezdin minimalac protiv Nišlija

Zvezda prelomila Igokeu u trećoj četvrtini

Vežbe za celo telo – Plan za 20 minutra treninga u teretani (VIDEO)

Policija tzv. Kosova pretukla trojicu srpskih mladića u Zubinom Potoku: Presreli ih na lokalnom putu

Najbolji hotel na svetu za 2023. godinu (VIDEO)

8 metoda za detoksikaciju nakon paklene radne nedelje

Medalje za mlade srpske šahistkinje

Odlične partije juniora Luke Budisavljevića

Milan Burda – Ko te voli više nego ja

Makeba: Pesma koja je osvojila svet i Srbiju

Srušio se most u Mrčajevcima; Spasojević: Sve snage usmerene na evakuaciju i spasavanje ljudskih života

Predrag Daničić objavio video za „Oath Of Silence“

Dušan Petrović ima novi video – pogledajte „De Bop“!

Muzička industrija 10 – Direktor ZIS Vladimir Marić

Muzička industrija 9 – Rodoljub Stojanović

Muzička industrija 8 – Ana Stanić

Dušan Petrović objavio spot za pesmu „Costa Blues“
Oznake
Istaknuto na YouTube
U trendu
- Crna Gora6 dana ago
Investitor: „Strane investicije u Crnoj Gori su dominantne na kupovinu nekretnina“
- Izložbe5 dana ago
Promocija monografije „Miodrag Vartabedijan Varta i njegova slikarska porodica”
- Aktuelno7 dana ago
Veštačko kravlje mleko stiže i u Evropu
- Atletika3 dana ago
Ova 2023. godina najuspešnja u istoriji srpske atletike
- Kultura4 dana ago
SANITARIUM vas zove na promociju albuma „Udarac glavom“
- Kultura3 dana ago
Koncert Sanremo Giovani odlaze se za 28. septembar
- Magazin3 dana ago
Ne jedite ove namirnice uveče: Kvare san