Za detoks i lakše mršavljenje: Ova dva čaja se posebno ističu

Čaj od đumbira

Đumbir je poznat po svojim antiinflamatornim svojstvima, kao i po sposobnosti da stimuliše varenje i ubrza metabolizam. Topla šolja ovog čaja ujutru pomaže da se probudi telo, stimuliše cirkulacija i smanji osećaj tromosti. Pored toga, đumbir prirodno smanjuje apetit, što ga čini idealnim saveznikom za one koji žele da smanje unos kalorija.

Savetnici napominju da čaj od đumbira takođe može pomoći u smanjenju nadimanja i uravnoteženju crevne mikroflore, što dodatno olakšava proces detoksikacije. Najbolje ga je piti sveže pripremljenog – od komadića svežeg korena đumbira prelivenih vrućom vodom, uz dodatak limuna ili meda po želji.

Dakle, ovi čajevi su jednostavni, ali moćni jutarnji saveznici za prirodnu detoksikaciju i lakše mršavljenje. Uključivanjem ovih napitaka u vašu dnevnu rutinu možete podržati svoje telo u zdravom ritmu i započeti dan sa više energije i lakoće.

Međutim, stručnjaci savetuju da osobe sa krvnim pritiskom, srčanim ili problemima sa varenjem budu oprezne sa količinom ova dva čaja. Zeleni čaj sadrži kofein, pa se ne preporučuje piti ga u velikim količinama ili kasno popodne, dok đumbir može izazvati nelagodnost kod ljudi sa osetljivim želucem ili refluksom.

U slučaju bilo kakvih pitanja, najbolje je da se pre redovne konzumacije obratite svom lekaru.