Deo stručnjaka sugeriše da tokom jela ne pijete vodu, a deo njih navodi da je najbolje popiti čašu vode pola sata nakon obroka.
Kada pijete vodu pre jela, razređujete želudačnu kiselinu koja je odgovorna za varenje hrane i pretvaranje u energiju. Zbog toga se preporučuje da ne pijete vodu prije jela, piše portal Hayat.
S druge strane, ispijanje vode odmah nakon obroka povezano je sa lošim zdravljem sistema za varenje. Lekari smatraju da to direktno utiče na stanje hrane u želucu.
Ispijanje vode odmah nakon jela može čak dovesti do gojaznosti. Pričekajte najmanje pola sata pre nego što popijete vodu nakon što završite sa obrokom.
Uz to, vodu možete piti i tokom obroka, no ne previše nego samo manju količinu kako bi omekšali hranu koju konzumirate.
- Advertisement -
