Connect with us

Magazin

Zašto neko teže, a neko lakše podnosi vrućinu

Pixabay

Nekima ljudima visoke temperature prijaju, dok drugi jako teško podnose. Doktorka Ana Jeremić objašnjava da li je u pitanju fiziologija ili to zavisi od psihe.

Na to koliko nam smeta vrućina najverovatnije utiču i fiziologija, ali i psiha, navodi gošća Beogradske hronike, dr Ana Jeremić, lekar Doma zdravlja Voždovac.

– Postoji određena fizička, odnosno biološka razlika između svakog čoveka i postoji razlika u tim našim termoregulacionim mehanizmima. Počev od mozga, pa raznih drugih komponenti, do boje kože, debljine kožnog nabora i svih ostalih stvari koje mogu da utiču na to da li bolje ili loše podnosimo vrućinu, da li se lakše ili teže znojimo, da li se ne znojimo uopšte i svih drugih stvari – naglašava doktorka.

Različiti metabolički poremećaji takođe utiču na to da neko teže podnosi vrućinu, ali veliki uticaj ima i psiha.

Šta nas hladi, a šta nas greje

Kada su ovako visoke temperature najvažnija je hidracija, odnosno unošenje dovoljne količine tečnosti. Na visokim temperaturama više nam prija hladnija voda, jer nam brže rashladi organizam. Međutim, ne treba piti previše hladnu vodu, sa puno leda, i ne treba je piti naglo, jer izaziva mikrotraume sluzokože grla i dovodi do bola i do toga da postajemo podložniji bakterijskim infekcijama.

– Hladnija voda će nas pre rashladiti ako je pijemo postepeno i polako, mlaka voda ili voda sobne temperature ako je pijemo u većim količinama postići će isti efekat. Ali bitno je da znamo da moramo da pijemo dosta tečnosti – ističe gošća Beogradske hronike.

Količina tečnosti i elektrolita, odnosno minerala i soli koje gubimo znojenjem je jako velika, pogotovo kada vrućine traju nekoliko dana. Zato je važno da ne pijemo samo običnu vodu, već i rashlađene čajeve, sokove koji imaju dodatih elektrolita, ili instant supe.

– Možemo napraviti i različite infuzovane vode. Ne mora biti samo limunada, već bilo koje drugo voće koje će odstojati u vodi i otpustiti ukus. Takvih voda već ima pripremljenih, ali ako pravite sami, dodajte i malo meda i dobićete napitak koji ima dosta šećera, koji će pomoći ukoliko dođe do pada šećera i opšte slabosti koja ide uz toplotni udar, a unećete i dovoljno vode – preporučuje doktorka.

 

(b.i)

Continue Reading
Advertisement Girl with a jacket
Click to comment

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Horoskop

Dnevni horoskop za 2. oktobar

Pixabay

Ovan

Posao: Pruža vam se prilika da sklopite ugovor o dugoročnoj saradnji sa inostranstvom. Pa ipak, obratite pažnju na sve detalje.

Ljubav: Slobodni Ovnovi će večeras imati zanimljiv susret na jednoj zabavi. Nova ljubavna avantura.

Zdravlje: Bolovi u vratu, ukočenost, uradite rendgenski snimak.

Bik

Posao: Svojim inovativnim pristupom i novim elementima u poslovanju postići ćete uspeh. Odnećete pobedu nad konkurencijom.

Ljubav: Slobodne Bikove očekuje početak nove ljubavne veze sa osobom drugačijeg kulturnog porekla.

Zdravlje: Opstipacija creva, situacija nije sjajna, uradite kolonoskopiju.

Blizanci

Posao: Očekuje vas uspeh u oblasti trgovine, uvoza-izvoza, saradnje sa inostranstvom. Povoljan period za vaš platni promet.

Ljubav: Potrudite se da ne prećutkujete ništa što bi kasnije moglo da izazove sumnju kod vašeg partnera.

Zdravlje: Problem sa žučnom kesom. Moguća je prisustvo kamenja.

Rak

Posao: Veliki uspeh očekuje Rakove koji se bave uslužnim delatnostima ili sarađuju sa inostranstvom. Uspešno ćete rešiti administrativni posao.

Ljubav: Slobodne Rakove očekuje poznanstvo sa osobom koju mogu da sretnu na nekom putovanju.

Zdravlje: Nervoza.

Lav

Posao: Pred vama je veoma uspešan period na finansijskom planu, jer je vaše polje platnog prometa pod veoma pozitivnim uticajem.

Ljubav: Odnos s partnerom zahteva izuzetno otvoren razgovor radi prevazilaženja krize poverenja.

Zdravlje: Promenite način ishrane, analize će ukazati na povećan holesterol.

Devica

Posao: U ovom periodu možete započeti rad na profesionalnom usavršavanju. To će vam omogućit napredak u karijeri.

Ljubav: Početak ljubavne veze sa osobom koju poznajete od ranije i prema kojoj odavno osećate više od prijateljstva.

Zdravlje: Pad imuniteta, vaša ishrana je jednolična, nedovoljna.

Vaga

Posao: Ostvarićete uspeh ukoliko se bavite kreativnim zanimanjem ili vaš posao podrazumeva komunikaciju sa klijentima.

Ljubav: Ovaj dan donosi vam uspeh u okviru zajedničkog poduhvata sa vašim partnerom. Ostvarićete jedan veliki cilj.

Zdravlje: Degenerativne promene na zglobovima.

Škorpija

Posao: Sastanak može da krene nepredviđenim tokom. Neophodno je prilagođavanje da biste postigli sporazum.

Ljubav: Zapaljiva atmosfera u okviru porodice ili u odnosu sa partnerom zbog potpuno različitih stavova o bitnim pitanjima.

Zdravlje: Unosite više vode u organizam, zbog manjka trpe svi organi.

Strelac

Posao: Uspešan period na finansijskom planu i uspostavljanje dugoročne saradnje. Uspeh u okviru kreativnih zanimanja.

Ljubav: Partner se ponaša nepredvidljivo i vi praktično ne znate na čemu ste u odnosu sa njim. Ljubavna dilema.

Zdravlje: Variranje pritiska, nemate odgovarajuću terapiju.

Jarac

Posao: Veoma povoljan period u karijeri kada možete da ostvarite veliki korak napred u pravcu ostvarenja vašeg dugoročnog cilja.

Ljubav: Slobodne Jarčeve očekuje zbližavanje sa osobom koju poznaju preko posla ili prijatelja.

Zdravlje: Loša cirkulacija, naročito ona perifernog tipa.

Vodolija

Posao: Atmosfera neizvesnosti okružuje vas poslovni sastanak sa poslovnim partnerima. Pripremite rezervni plan.

Ljubav: Slobodne Vodolije očekuje poznanstvo sa jednim veoma šarmantnim Lavom ili Ovnom. Romantičan sastanak.

Zdravlje: Više se odmarajte. Potreban vam je pravi odmor, relaksacija.

Ribe

Posao: Reorganizacija će uneti neke nove elemente u okvire vaše stare saradnje. Uspeh kroz poslovno partnerstvo.

Ljubav: Vaša osećanja prema osobi koju dugo poznajete, prevazišla su obično prijateljstvo. Očekuje vas zbližavanje.

Zdravlje: Odlično se osećate, odišete pozitivnom energijom.

Continue Reading

Sponzorisano

Oznake

Istaknuto na YouTube

U trendu