Obratite pažnju: Jedna šolja čaja dnevno dovoljna da smanji rizik od nastanka jedne bolesti
Ivana S.
Objavljeno 09/10/2023
Može li svakodnevno pijenje čaja smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2?
Samo jedna šoljica čaja svaki dan mogla bi pomoći u borbi protiv dijabetesa, kako pokazuje nova studija.
Novo istraživanje sa Univerziteta u Australiji tvrdi da svakodnevna konzumacija čaja može smanjiti šanse za razvoj dijabetesa tipa dva za gotovo 30 %.
Profesor Tongzhi Wu sa Univerziteta Adelaide rekao je: “Naša otkrića ukazuju na zaštitne učinke uobičajenog pijenja čaja na regulaciju nivoa glukoze u krvi.”
Značajne zdravstvene dobrobiti čaja, uključujući smanjeni rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa dva, zabeležene su u nekoliko studija tokom poslednjih godina, ali mehanizmi koji stoje u pozadini tih dobrobiti nisu bili jasni.
“Naša otkrića upućuju na zaštitne učinke uobičajenog pijenja čaja na upravljanje šećerom u krvi putem povećanog izlučivanja glukoze u urinu, poboljšane insulinske rezistencije i time bolje kontrole šećera u krvi. Te su dobrobiti bile najizraženije među onima koji svakodnevno piju tamni čaj.”
Valja spomenuti upravo to – da su učinci bili veći kod ljudi koji su pili tamni čaj.
Dijabetes tipa 2 javlja se kada telo ne može da reguliše nivo glukoze u krvi, obično zato što telo prestane ispravno da reaguje na insulin, hormon koji kontroliše glukozu u krvi.
Ako se ne kontroliše, dijabetes tipa 2 može dovesti do visokog krvnog pritiska, kardiovaskularnih bolesti, oštećenja živaca, gubitka vida i oštećenja bubrega.
Dijabetes tipa 2 veliki je zdravstveni problem, a njegova prevalencija raste širom sveta, a on je uveliko rezultat nezdrave prehrane i načina života te je povezan sa starenjem, prekomernom težinom i gojaznošću
Promene načina života, kao što su povećana fizička aktivnost i zdrava prehrana, mogu smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Nova studija pokazuje da redovno pijenje čaja takođe može pomoći u kontroli šećera u krvi i smanjiti rizik od dijabetesa. Uz to, čaj povećava izlučivanje glukoze u urinu, poboljšava otpornost na inzulin, a time i kontrolu šećera u krvi.
I. S.
