Plivanje je dobro za jačanje tela i duha – 6 razloga zašto bi trebalo da plivate
Verujemo da ste čuli da stručnjaci preporučuju odraslima 150 minuta umerene aktivnosti ili 75 minuta intenzivne aktivnosti svake nedelje. Plivanje je odličan način da aktivirate celo telo i kardiovaskularni sistem. Sat vremena plivanja sagoreva skoro isto kalorija kao i trčanje, […]