Tabata trening se uvrstio u moderne treninge današnjice koji ne zahtevaju sate treniranja, nije vam potrebna posebna profesionalna oprema ni prostor, a vežbe se mogu praktikovati samostalno čak i kod kuće. Potrebna vam je samo štoperica, piše ringsport.rs. Tabata je […]
Šta je sa vašim horoskopskim znakom? Imate li sreće u finansijskim stvarima? Imate li velike šanse da postanete bogati?! Ovan Ovnovi su izuzetno strastveni i posvećeni postizanju svojih ciljeva. Ne plaše se da rizikuju da bi izgradili uspešno nasleđe. Ovan […]
Kinesko preduzeće Chery Automobile je odlučno u nameri da uspe na evropskom tržištu. S tim na umu, rukovodstvo kompanije namerava da lansira tri nova modela koji će na evropsko tlo stići s amblemima isto toliko brendova koje kontroliše azijsko društvo. […]
Postoji mnogo vrsta kreatina, onih koje proizvođači prodaju samostalno ili kao višekomponentne kreatine. Najpopularnija forma je kreatin monohidrat koji je bio i najviše ispitivan. Već 5 od 10 g kreatina monohidrata može da poboljša performanse, mišićnu izdržljivosti i veličinu mišića, […]
Kompanija Meta objavila je izvinjenje nakon što je ubacila reč „terorista“ u opis profila nekih palestinskih korisnika Instagrama. Iz Mete su za ovo okrivili „grešku u vezi sa automatskim prevodom“. Problem je pogodio korisnike, koji u opisu profila imaju reč […]
Evo šta će se dogoditi u vašem telu, ako jedete šljive svaki dan. Ovo voće je praktično za nošenje na posao ili trening, jer ne zahteva nikakvu opremu za pripremu, zasitiće vas i lako se vari. Osim toga, šljive su […]
Kraj oktobra i početak novembra obeležiće bioskopski hitovi u CineStar bioskopima u Srbiji (Beograd: Ada Mall, Novi Sad: BIG, Zrenjanin: BIG, Pančevo: BIG). Biće organizovani događaji za sve uzraste i brojne afinitete: Porodični vikend, Dani strave, prikazivanje najnovijeg filma Martina […]
Saznajte šta prepuštanje ovoj navici znači za vaše dugoročno zdravlje. Za mnoge od nas, hladno pivo nakon dugog radnog dana ili tokom ležernog druženja sa prijateljima je divan ritual. Pivo je vekovima bilo američko glavno piće sa svojim brojnim ukusima […]
Ako želite da zaštitite svoje lične podatke i tako bar malo smanjite svoj digitalni otisak, počnite s brisanjem ili bar ograničavanjem pristupa određenim aplikacijama. Pametni telefoni toliko su nam neophodni, da bez njih ne možemo da se setimo gotovo nijednog […]
Budući da često ne daje simptome, povišen holesterol je „tihi ubica“, a svom stanju ne pomažete ako jedete ove namirnice. Povišen holesterol u krvi spada u česte zdravstvene probleme kojih nismo svesni jer isprva ne odaju jasne simptome, pa ga […]
Slavni glumac Bred Pit, vlasnik vinarije Miraval, predstavio je novi brut roze šampanjac po imenu Petite Fleure. Vino je nastalo kao plod saradnje sa uglednom šampanjskom kućom Pierre Peters, sa kojom je Pit još ranije lansirao šampanjac Fleur de Miraval, […]
Hakeri su uvek korak ispred gotovo svega i veoma lako mogu da saznaju sve o vašem životu, a evo nekoliko znakova, koji će vam otkriti da li vas neko prati. Postoji veliki broj korisnika koji dosta pažnje obraćaju na to […]
Može li svakodnevno pijenje čaja smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2? Samo jedna šoljica čaja svaki dan mogla bi pomoći u borbi protiv dijabetesa, kako pokazuje nova studija. Novo istraživanje sa Univerziteta u Australiji tvrdi da svakodnevna konzumacija čaja može […]
Platforma Netflix (Netflix) planira da podigne cenu svoje usluge bez reklama, nakon što se okončao štrajk holivudskih glumaca, objavio je danas WSJ. Prema pisanju tog lista, Netlfiks pregovara o podizanju cena na nekoliko tržišta širom sveta, ali će verovatno početi […]
Pogrešna upotreba i neodržavanje vašeg laptopa mogu dovesti do njegovog pregrevanja, naročito kada je i napolju toplo. Ako pak znate kako da adekvatno ohladite svoj laptop, velike su šanse da će on trajati duže. U nastavku možete pročitati osam jednostavnih […]
Hoteli nude povoljniju uslugu naspram Airbnb-a na mnogim lokacijama, zaključaj je istraživanja koje je sproveo portal „Which?“. Ova kompanija analizirala je cene 300.000 jednokrevetnih smeštaja na popularnim stranicama za iznajmljivanje i uporedila je sa cenom na hiljade hotelskih soba, na […]
Svako ko je pušač zna da je ostavljanje duvana preteška odluka. Razlog za to je činjenica da nikotin izaziva ozbiljnu zavisnost, a simptome apstinencije ne treba potcenjivati – veoma su realni i mogu da potraju dugo, naročito mentalna borba koju […]
Mnoge studije pokazuju da je magnezijum jedan od najvažnijih minerala potrebnih telu za normalno funkcionisanje. Isto tako, poznato je da nedostatak magnezijuma može dovesti do neželjenih posledica i problema sa našim zdravljem. Zbog toga uopšte nije iznenađujuće zašto većina dijetetičara […]
Postoji mnogo različitih uzroka za poteškoće sa spavanjem ili nesanicu – stres, anksioznost i depresija ili toplota, ali retko ko pomisli da mu smeta hrana ili piće, koju konzumira u toku dana. Dobro je poznato da kofein može da vas […]
Nutricionistkinja Meri Sabat je za magazin „She Finds“ otkrila koje dve greške u ishrani vam dodaju najviše centimetara u struku. Reč je o poslednjem obroku u toku dana. Večera, koja se često smatra poslednjim obrokom, zauzima značajno mesto u našoj […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
