Da li znate koje je najzdravije voće na svetu?

Kada je u pitanju izbor najzdravijeg voća na svetu, većina nas nikada ne bi pogodila koje voće je pobednik. Nije egzotično, skupo ili popularno na društvenim mrežama. U stvari, verovatno ga imate u svojoj kuhinji.

Šta su naučnici zapravo otkrili? Istaživački tim iz Amerike procenjivao je 41 različito voće, ocenjujući ih na osnovu njihove nutritivne gustine, odnosno koliko esencijalnih hranljivih materija nude po kaloriji.

Na vrhu ove elitne liste bio je limun. Limuni su puni vitamina C, koji je vašem telu zapravo potreban da bi održalo jak imuni sistem.

Pomaže u otklanjanju svakodnevnih tegoba

Pomaže vam u borbi protiv prehlade, umora, pa čak i onih dosadnih osipa na koži. Pored toga, pun je antioksidanata, koji podržavaju vaše telo kada se borite sa stresom, zagađenjem ili jednostavno nedostatkom sna,  stvarima s kojima se većina nas suočava svakodnevno.