4 znaka koja kod muškaraca najavljuju probleme sa srcem

Jedan kardiolog odlučio je zato da upozori na četiri važna znaka koja muškarci često zanemaruju, a koja mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme u budućnosti.

U današnjem svetu prepunom saveta o zdravlju teško je razlikovati šta je zaista korisno. Ipak, kada je reč o zdravlju, najbolje je slušati lekare, a jedan od njih je američki kardiovaskularni hirurg Džeremi London, koji svoje znanje deli na društvenim mrežama.

Nakon što je ranije govorio o najočiglednijim simptomima srčanog udara namirnicama koje treba izbegavati, sada je objasnio koji rani znaci mogu ukazivati na zdravstvene rizike.

Pad testosterona

Prvi znak upozorenja, prema dr Londonu, jeste smanjenje nivoa testosterona, što mnogi pogrešno pripisuju isključivo starenju.

Svi ti znaci su međusobno povezani, ali je neverovatno da ih većina muškaraca jednostavno ne primećuje. Prvi je pad testosterona, što većina pripisuje starenju. Međutim, to je zapravo posledica nakupljanja masnog tkiva na stomaku, lošeg sna i manjka fizičke aktivnosti. Zato je važno prvo rešiti te probleme pre nego što posegnete za lekovima, objasnio je.

Bolesti srca javljaju se ranije

Dr London naglašava da se kod muškaraca bolesti srca javljaju znatno ranije nego kod žena, zbog čega je važno ranije početi prevenciju.

Ovo je zaista važno: bolesti srca kod muškaraca pojavljuju se oko deset godina ranije nego kod žena. Razlog je zaštitni efekat estrogena koji žene imaju pre menopauze. To znači da je za muškarce ključno da deluju već u tridesetim i četrdesetim godinama, a ne tek u šezdesetim, rekao je.

Erektilna disfunkcija kao znak problema

Treći znak je erektilna disfunkcija, o kojoj se retko govori, a koja nije samo problem u spavaćoj sobi, već može ukazivati na stanje krvnih sudova.

To nije samo problem u spavaćoj sobi – to je problem krvnih sudova. Krvni sudovi koji omogućavaju erekciju veoma su mali i među prvima pokazuju znake oštećenja. Zato erektilna disfunkcija može biti rani znak bolesti srca, upozorio je lekar.

Opasnosti apneje u snu

Kao poslednji znak, dr London navodi apneju u snu, poremećaj kojeg mnogi nisu ni svesni.

Manifestuje se hrkanjem i osećajem umora nakon buđenja, a to nije nimalo bezazleno. Apneja povećava rizik od visokog krvnog pritiska i aritmija i dodatno opterećuje srce. Većina muškaraca, koji je imaju toga uopšte nije svesna, zaključio je.

Dr London ističe da su višak masnog tkiva na stomaku, problemi sa spavanjem i manjak fizičke aktivnosti ključni faktori rizika koji kasnije mogu dovesti do problema s krvnim sudovima. Iako svako može da uvede promene u načinu života, poput smanjenja unosa alkohola ili crvenog mesa, najvažnije je početi što ranije.