Ova jutarnja navika nosi veći rizik od smrti

Istraživanje, objavljeno u časopisu JAMA Network Open, obuhvatilo je više od 1.300 odraslih osoba starosti 56 godina i više, koje su praćene oko 19 godina, sa prosečnom starošću učesnika od 81 godine. Naučnici su analizirali obrasce dremanja i uporedili ih sa ukupnim stopama smrtnosti.

Studiju su sproveli istraživači iz Mass General Brigham i Rush University Medical Center, a rezultati su objavljeni 20. aprila u časopisu JAMA Network Open. Poseban fokus stavljen je na jutarnje dremke, kao i na dužinu i učestalost dremanja tokom dana.

Autori navode: Kratke dremke mogu odmah ublažiti umor i poboljšati budnost, ali upozoravaju da je preterano često dremanje u kasnijem životnom dobu povezano sa nepovoljnim zdravstvenim ishodima, uključujući neurodegenerativne bolesti, kardiovaskularne bolesti i čak veći morbiditet (učestalost obolevanja od određene bolesti u nekoj populaciji).

U novom radu korišćeni su podaci prikupljeni putem nosivih uređaja, za razliku od ranijih studija koje su se uglavnom oslanjale na samoprijavljene navike spavanja.