Pravilo od četiri minuta može da smanji rizik od srčanog udara: Veoma je jednostavno

Tokom osam godina zabeležena su 2.034 ozbiljna kardiovaskularna događaja, uključujući srčane i moždane udare. Rezultati su pokazali jasnu povezanost između svakodnevnih navika i rizika za zdravlje srca.

Jedan od autora istraživanja, Nikolas Koemel, naglasio je važnost malih promena:

Kombinovanje malih promena u nekoliko oblasti naših života može da ima iznenađujuće veliki pozitivan uticaj na naše kardiovaskularno zdravlje, rekao je.

Sličnu poruku poslala je i Emili Mekgrat iz Britanske fondacije za srce (British Heart Foundation), koja ističe da ključ leži u održivim navikama.

Prema preporukama NHS-a, zdrava ishrana, prestanak pušenja, te kontrola krvnog pritiska i dalje su temelj prevencije srčanih bolesti.