Zašto se migrene češće javljaju na proleće? – Doktor ima objašnjenje

Nagle promene temperature

Prolećno vreme retko je stabilno. U istom danu možemo imati hladno jutro i toplo popodne ili nagli porast temperature nakon dužeg hladnog perioda. Takve promene mogu uticati na krvne sudove i povećati verovatnoću migrene, objasnio je dr. Ašrafi.

Topliji dani povećavaju i rizik od dehidracije, koja je čest, ali često zanemaren okidač. Čak i blaga dehidracija može pokrenuti napad.

Više svetla i poremećen san

Kako dani postaju duži, izloženost svetlu je intenzivnija i traje duže. Mnogi koji pate od migrena posebno su osetljivi na jako svetlo, odsjaj i treperenje sunčeve svetlosti, rekao je dr. Ašrafi.

Pomicanje sata može dodatno poremetiti ritam spavanja. Čak i male promene u navikama spavanja mogu sniziti prag za migrenu. Održavanje stabilnog rasporeda spavanja u ovom periodu može napraviti veliku razliku.

Polen kao okidač

Polen drveća jedan je od prvih velikih alergena u proleće, posebno breze, johe i lešnika. Kod osoba koje pate od alergija, upala i pritisak u sinusima mogu pokrenuti migrene, rekao je dr. Ašrafi.

Alergijske reakcije oslobađaju histamin, koji je povezan s razvojem migrene. Pravovremeno lečenje alergija na početku sezone može smanjiti učestalost napada.

Promene pritiska vazduha

Prolećno vreme donosi češće promene barometarskog pritiska, a nagli padovi ili oscilacije dobro su poznati okidači migrene, navodi doktor.

Česta greška: čekati da bude gore

Česta greška je čekati da se migrene pogoršaju pre nego što se preduzmu preventivne mere. Ako primetite da se javljaju sezonski, bolje je reagovati na vreme, istakao je.

Dovoljno tečnosti, sunčane naočare pri jakom svetlu, pravovremeno lečenje alergija i redovan san mogu pomoći. Ako su migrene učestale ili jake, važno je obratiti se svom lekaru opšte prakse i razgovarati o mogućnostima lečenja.