Stručnjaci otkrivaju: Ovo voće može sniziti šećer u krvi i smanjiti upale

Iako se metabolzam često povezuje isključivo sa šećerom u krvi, on obuhvata mnogo širi spektar telesnih funkcija. Ishrana je pritom ključan alat, a prema novim saznanjima, redovna konzumacija jednog tropskog voća može doneti vidljive promene za samo tri meseca.

Reč je o mangu.

Šta je metaboličko zdravlje?

Metaboličko zdravlje odnosi se na ukupnu energiju, koju telo koristi za održavanje normalnih funkcija i obavljanje svakodnevnih aktivnosti, objašnjava za Parade registrovana dijetetičarka Amanda Soseda. Tri ključna pokazatelja su regulacija šećera u krvi, krvni pritisak i holesterol, što znači da je zdravlje srca neraskidivo povezano sa metabolizmom.

Kada su ti pokazatelji izvan preporučenih vrednosti, može se dijagnostikovati metabolički sindrom, koji povećava rizik od dijabetesa, srčanih bolesti ili moždanog udara, upozorava Soseda.

Svaki obrok stavlja telo pred odluku šta da uradi sa unetom energijom.