Kardiohirurg apeluje: Ovu hranu izbegavajte tokom praznika

Većina ljudi je svesna da restorani brze hrane nisu oaze zdravlja, ali je ponekad teško odoleti brzom i jednostavnom obroku. Iako povremena poseta verovatno neće naneti štetu, dr London savetuje da takva hrana nikako ne bi smela da bude osnova vaše ishrane.

Gazirana pića

Odmah iza brze hrane našla su se pića kojima je najčešće zalivamo obroke. Dr London ih je opisao kao „tečnu smrt“, naglasivši da se to odnosi i na dijetalne i na obične varijante.

Ova pića su uglavnom prepuna šećera, a čak i kada nisu, sadrže veštačke zaslađivače zbog kojih su u nekim delovima sveta već izdata zdravstvena upozorenja.

Mlečni proizvodi

S obzirom na to da su sirne plate, čokolade i brojni kolači neizostavan deo božićne trpeze, ovaj savet će mnogima biti najteži za primenu. Ipak, srčani hirurg se zbog toga ne uzbuđuje.