Onkolozi otkrili šta jedu kada ih uhvati želja za slatkim: Ovo im je prvi izbor

Doktorka Tingting Tan kaže da joj je jedan od omiljenih letnjih međuobroka zrela breskva sa šakom pistaća.

Breskva prirodno zadovoljava želju za slatkim, dok pistaći daju proteine i zdrave masti, pa je obrok zasitniji. Jednostavno je, ukusno i tako izbegavam prerađene slatkiše, objašnjava ona.

Na kraju, svi onkolozi poručuju da zdrava ishrana ne znači potpuno odricanje od slatkog.

Većina nas povremeno poželi nešto slatko. I ja takođe. Ne verujem da se iko mora zauvek odreći deserta da bi bio zdrav, kaže dr Tan.

Dodaje da je najvažnije pronaći uravnotežen način ishrane koji je moguće dugoročno održavati.