Neruonaučnica Račel Samers redovno deli savete i trikove za poboljšanje mentalnog zdravlja na TikToku
– Preterano korišćenje Instagrama, TikToka i X-a može biti krivac za depresiju i anksioznost – rekla je ona.
U videu je govorila o studiji, koja je pokazala da do 30 minuta dnevno na društvenim mrežama smanjuje rizik od usamljenosti, depresije i teskobe.
– Ako loše spavate ili patite od moždane magle, najverovatnije ste previše na društvenim mrežama. Ostali simptomi prekomernog korišćenja društvenih mreža uključuju teskobu, depresiju, usamljenost, stres, suzenje očiju i glavobolju – napomenula je ona.
– Ako imate bilo koji od navedenih simptoma, smanjite korišćenje društvenih medija za 20 posto – savetovala je Samers.
- Advertisement -
Popularno sad
Svideće vam se
Hakeri prodaju vaše Instagram podatke
14/11/2024
