Jedna od najopasnijih komplikacija infekcije koronavirusom jeste stvaranje krvnih ugrušaka koje, kako su naši stručnjaci više puta potvrdili, može biti potpuno neočekivano i javiti se kod osoba koje nemaju problema sa kardiovaskularnim sistemom. Pojedine namirnice pogoduju stvaranju ugrušaka Čak i […]
Jod je najvažniji mineral koji doprinosi pravilnom funkcionisanju štitne žlezde. Nedostatak joda izaziva oticanje štitne, odnosno dolazi do oboljenja koje se naziva hipotireoza. Simptomi koji se javljaju kod hipotireoze najčešće su umor, slabost mišića i naglo gojenje, otečeno lice, glavobolja, […]
Jesen donosi hladnije dane, duže noći i mirniji um. To uostalom znači i veću brigu o sopstvenom zdravlju, posebno jer vladaju brojni virusi u ovo doba godine. Međutim, ponekad sama jesen može imati negativan efekat i loše uticati na vaše raspoloženje […]
Kada se prvi znaci starenja pojave, često se osećamo preplavljeno i nesigurno. Suva koža, sitne linije, i gubitak elastičnosti su neki od znakova koje primetite u ogledalu. Međutim, postoje načini kako se boriti protiv ovih simptoma i očuvati mladalački izgled. […]
Postoje brojne preporuke šta raditi kada smo bolesni, ali postoje i oni saveti koji se fokusiraju na to šta ne činiti. Imunološkinja dr Ebru Karpuzoglu za portal People otkrila je šta nikako ne bismo smeli da činimo kada smo prehlađeni. […]
Pojedine namirnice koje redovno konzumiramo, sadrže nikotin, alkohol, čak i neke supstance, koje mogu biti opasne u većoj količini, kao što je cijanovodonik Duvana ima čak i u patlidžanu, kao i bananama. Duvan se može naći svuda. On se ranije […]
Čaj je drugo najpopularnije piće na svetu posle vode. Dok je crni čaj najviše konzumiran, čineći otprilike 84% ukupne potrošnje čaja u Americi, zeleni čaj je na drugom mestu, sa približno 15%. Sa tako velikom razlikom u potrošnji, možda se […]
Iako mnogi prepoznaju prve simptome raka dojke kao što su kvržica ili zadebljanje u dojci, manje se zna o promenama na koži koje takođe mogu biti rani znak upozorenja za rak dojke. Da biste na vreme reagovali, važno je da […]
Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić je upozorio je ljude da soda bikarbona nije lek za povišenu kiselinu. Prof. dr Vojislav Perišić objašnjva da ovo nije efikasna metoda „lečenja“ i dugoročno ne rešava probleme. Problem se rešava trenutno, sve dok dejstvo […]
Med je po svojoj lekovitosti jedna od najvrednijih namirnica i može se preporučiti svima, bilo da je reč o zdravim ljudima kojima je važna prevencija bolesti i očuvanje zdravlja, ili ljudi kod kojih imaju određene zdravstvene probleme Istina, postoje ljudi […]
Različite vrste čaja imaju različite efekte na organizam, a istraživanja pokazuju da određeni čajevi smanjuju šanse za razvoj dijabetesa tipa 2 za 28 odsto. Najbolji se pokazao crni čaj, mada i druge vrste pomažu kod povećanog izlučivanja glukoze u urinu […]
Ako je smrznuto povrće dobro za vas, da li postoje određene vrste koje biste trebalo izabrati ako pazite na šećer u krvi? Mešavina povrća Verovatno ste ih već videli: kombinacija različitih vrsta povrća. Povrće u mešavini voka obično ima manje […]
Čaj od koprive je jedno od pića, koje nudi brojne zdravstvene prednosti Pije se vekovima, a veruje se da potiče iz Kine. Priprema se tako što se listovi biljke potapaju u vrelu vodu, a što se duže kuva, ukus će […]
Svakoga dana u Srbiji umre preko 130 ljudi od bolesti srca i krvnih sudova. Na godišnjem nivou ova oboljenja odnesu skoro 50.000 života, a glavno rešenje protiv ovog problema jeste prevencija O ključnim faktorima rizika, kao i značaju prevencije za […]
Kafa je dobra za srce i mozak, a istraživanja su pokazala da ljudi koji piju dve ili tri šoljice dnevno imaju manji rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara ili dijabetesa tipa 2 Stručnjaci sa Univerziteta Sučou u Kini koristili su […]
Dok genetika i izbor načina života igraju značajnu ulogu u tome kako starimo, ishrana je takođe važan element. Lekari i stručnjaci tvrde da pojedini dodaci ishrani takođe mogu doprineti mladalačkoj koži i sjajnom tenu. Plastični hirurg i stručnjak za borbu […]
Evo nekoliko praktičnih saveta o tome kako da smanjite bacanje hrane i kako da pravilno rukujete hranom. Planiranje je prvi ključ uspeha. Sve počinje od planiranja kupovine. To je prvi i najjednostavniji korak u pokušaju da se smanji otpad. Napravite […]
Ako želite kvalitetan san, postoje mnoge stvari koje treba izbegavati pre spavanja. Poznato je da ne treba konzumirati ništa što sadrži kofein, ali ono što neki ljudi ne znaju jeste da je potrebno izbegavati i alkohol. Iako se čini da ćete […]
Bademi dosta vitamina i minerala, zbog čega se smatraju jednim od najkorisnijih orašastih plodova. Lekari u ovu kategoriju ubrajaju i lešnike, makadamije, indijski orah, kao i pinjole i orahe. Bademi su odličan izvor proteina, zdravih masti, vlakana, vitamina E i […]
Maslinovo ulje – opisano kao ‘tečno zlato’ u Homerovoj ‘Ilijadi’ – poznato je po svojim zdravstvenim prednostima. Ne samo da je ukusno, već je i protivupalno, dobro za creva, korisno za srce, a može nam pomoći i da se osećamo […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
